Колко калории на ден, за да наддават на тегло

Бих искал да знам колко калории трябва да усвоя на ден, за да напълнея, да напълнея за седмица?
Правя едно на всички, които ме познават!
И правя едно и на останалите, като им казвам, че съм малка клонка, която няма форми, която не може да поема повече и която наистина е нещастна да тежи само 43 кг за 1,75 м.

Благодаря ти!
Целувки
Луана

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

малко клонче се качва на поста си!

Същото

Средно
женското тяло се нуждае от 2000 калории, за да функционира, затова има толкова много диети за отслабване около 1500 кал.
за да напълнеете, трябва да изядете повече от 2000 кал, опитайте около 2500.
но също така трябва да разберете защо тежите само 43 кг, това е вашата морфология или зад това би имало определена болест ?
защото в този случай нямам уменията да ви помогна !

късмет
NANU

Предполагам
че те следват от лекар. Какво мисли той за това? Какъв съвет ви дава той? Правили ли сте кръвни изследвания?
1,75 м за 43 кг. всъщност не е много. Какво обикновено ядете Вашият вид храна, можете ли да ядете много?

Трябва да тръгваш
на този сайт:

имате bMI от 14.

късмет и добра навигация

Средно
женското тяло се нуждае от 2000 калории, за да функционира, затова има толкова много диети за отслабване около 1500 кал.
за да напълнеете, трябва да изядете повече от 2000 кал, опитайте около 2500.
но също така трябва да разберете защо тежите само 43 кг, това е вашата морфология или зад това би имало някаква болест ?
защото в този случай нямам уменията да ви помогна !

късмет
NANU

Кукувица нано!
Така че трябва да тичам с повече от 2000 калории: уау!

Не, няма болест в източника на теглото ми, аз съм такъв и страдам от него! Току-що открих преди три месеца, сега мисля, че имам холестерол: чудесно не?!