Метаболитно излекуване ден 2 Диета фаза - адското главоболие ме обзема
Статията е актуализирана във вторник, 28 април 2015 г. от Александър
Сутринта на втория ден от фазата на диетата мисля, че кон се рита. В 6:30 сутринта бавно се събуждам и вече забелязвам, че имам силно главоболие. Опитвам се да полежа още малко, но главоболието е толкова проникващо и силно, че мисля, че мога да стана веднага, няма да работи повече.
Когато станете от леглото, нещата стават наистина зле. В главата ми има малко свредло от стоманобетон вътре и болката наистина е лоша. Мисля, че това са първоначалните главоболия, докладвани от мнозина при режима на hCG диета/метаболизъм.
По време на изследванията си често се натъквах на това многобройни диети съобщава за главоболие през първите няколко дни от диетичния период. Така че и сега го имам, мисля си по пътя към банята и се опитвам да изкопая везните си под мивката. За мен, когато имам силно главоболие, имам още по-голяма болка, когато се наведа и буквално ме боде в мозъка, когато извадя везните.
Но трябва да бъде, наистина искам да знам какво показва скалата днес - така че включете електрическата везна, изчакайте, докато се появи нула и стъпвайте върху скалата. 101,6 кг показва везните и отново съм в малко по-добро настроение. Разбирам в главата си, че утре вероятно ще загубя по-голямата част от гликогена и водата от дните за зареждане и след това ще тежа около 101,5 кг отново.
Това беше началната точка в събота сутринта - един ден преди деня на зареждане. Разбира се, имам предвид преди първия ден на зареждане, защото все пак направихме два от тях. Тъй като вчера тежах 103,5 кг, вече мога да живея малко по-добре с него и да се чувствам малко засилен в съображенията си вчера относно съхранението на вода и съхранението на гликоген.
За съжаление таблетките срещу главоболие не са разрешени!
И все пак имам главоболие като ад. Всъщност рядко ме боли главата и затова сега е особено тежко. Съпругата ми ми каза, че можете да отидете на тази диета въз основа на това, което искате Детоксикация на тялото не трябва да приема хапчета за главоболие. Това е втората лоша новина тази сутрин и затова се въздържам да приемам хапчета за главоболие.
Това вече ме дразни изключително много. Мисля си: това е чудесно начало. Главата ме боли, трябва да отида на работа и как трябва да се справя с главоболието. Е, ще си направя кафето, след като пия първата порция капсули, и мисля, че може би ще изчезне след 20 минути. Сядам на дивана и си мисля, че това главоболие наистина се изсипва, но трябва да го преживея.
Включих го многобройни препоръки прочетете и също в много доброто Книга за hCG диетата от Ан Хилд ясно е, че може да се наложи да очаквате главоболие през първите няколко дни. Разбира се, не го очаквах, защото съм коравият човек:-), но сега вече се оплаквам от главоболието си.
За закуска днес пия протеинов шейк със 150 мл нискомаслено мляко (0,1%) и приблизително 30 г многокомпонентен протеин. Заради главоболието ми изобщо не ми се прави, но трябва. В крайна сметка искам да се придържам към диетата си сто процента - ами поне 99%.
Тъй като главата ми удря като луда, отивам отново до дивана и се надявам, че той може да отшуми през следващите няколко минути, ако седя още малко. Но разбира се, както винаги е в живота, той не отстъпва и става все по-интензивен.
След като си изпих кафето, се обличам за 20 минути и се приготвям, след което взема глобулите си и докато се разхождам из апартамента вече забелязвам, че главоболието е наистина екстремно и че първо не ходя на работа, защото така изобщо няма смисъл.
Затова решавам да си направя сутринта почивка, което за щастие мога да направя поради своята независимост и да грабна кучето си, за да подиша малко въздух. Удрянето на главоболието е толкова силно, че не искам да седя или да легна, тъй като изобщо не мога да се измъкна от тази болка.
Чист въздух може да е добър
В такива случаи предпочитам да изляза на чист въздух и да се разхождам малко, вместо да лежа или да седя с болка. Затова взимам малкото си в колата и решавам да отида до Швабската алба. По време на цялото шофиране, което отнема около 40 минути, фокусът ми е почти винаги върху главоболието, защото е проникващо удари. Това не е постоянна болка, а пронизващо мигренозно главоболие. Но как съм такъв, сега си казвам още повече. Няма да се откажа и да прекъсна диетата си заради малко главоболие. Това би било просто слабо.
Всъщност винаги ме насърчава в решението ми.
Щом има истински попътен вятър, аз винаги съм толкова глупав и карам срещу него. Но в този случай това не е проблем. Малко главоболие няма да ме убие и се надявам, че ще отшуми през следващите няколко часа. Хубавото време и красивият пейзаж ме отблъснаха малко и мога да се откажа малко от главоболието, защото постигнах целта си, Паркинг Bahnhoffle близо до Ochsenwang на Швабската алба, Решавам да отида малко по-далеч, защото главоболието просто няма да спре.
Трябва да кажа, че карам много за работа и просто обичам да карам в красиви пейзажи. Понякога, когато взимам важни решения и когато обмислям важни решения, просто карам колата си сред красив пейзаж и мога да изключвам и да мисля перфектно там. Когато съм зад бюрото, съм по-малко креативен и по-ориентиран към работата. Мога да работя с часове на компютъра на бюрото си, но процесите на вземане на решения са по-лесни за мен, когато се разхождам или шофирам сред красива природа и околности.
Затова сега решавам да си взема целия почивен ден, защото така или иначе не мога да работя с това главоболие. Отменете някои срещи по телефона и можете да продължите. През следващите няколко дни ще трябва да платя за това, но сега всъщност нямам алтернатива. Защото главоболието не е отшумяло след разклащането, нито наистина се чувствам по-добре. Има и лошо чувство за червата и не съм се чувствал толкова зле отдавна. Сега мислите ми обикалят около това лошо усещане за червата и главата и как искам да се справя с него, докато шофирам към Марбах.
Но решението ми е взето, ще спазвам hCG или метаболитната диета. Да става каквото ще!
Главоболието няма да ме спре при диетата с hCG!
Казвам си, че дори да имам главоболие през следващите три седмици, ще го извадя. Разбира се, знам, че няма да ме боли глава в продължение на три седмици, но просто искам да продължа. От моя личен опит винаги трябва да взема умствено решение, ако искам да упорствам.
След като съм взел решение, ако няма или не, винаги мога да се обадя на това решение, когато стане трудно. Тогава не мисля толкова много за алтернативи, а просто отстоявам решението си. Това опростява някои житейски ситуации и работи и за мен на тази диета помогне.
Около обяд пристигнах в конезавода Marbach, който между другото е много приятен и си заслужава да бъде посетен, и разтоварих кучето си и отидох на разходка в полетата отзад. Главоболието се е подобрило малко и тъй като времето е много хубаво и виждам страхотна поляна, решавам да сложа якето си на поляната и да полегна на слънце.
Всъщност глупости за главоболие, но някак си ми е сега. Не съм правил това от години, защото обикновено работя твърде много и сега мисля, че ще е най-подходящото време да се позапеча на красива поляна в гората.
Тъй като моето куче всъщност е фанатик на движението, знам, че няма да му се радвам дълго, защото кучето ми вече е закачило десетата пръчка и ме насърчава да я хвърля. Тъй като трудно мога да откажа на моята кучка желание, освен ако тя не ме дразни, разбира се, че го правя добре и моето куче ме обучава да хвърлям пръчка. Сега трябва да кажа, че кучето ми е австралийски Ahepherd и изключително упорито.
Надявам се, че след като хвърли пръчката 6 пъти, тя не усеща, че не е изпълнена и има чувството, че стои пред мен за 15-ти път задъхана с пръчката в устата си. Тъй като сега е твърде изтощително за мен и главоболието ми ме тормози, казвам й, че трябва да легне. Прави това, защото е много добра, но ясно виждаш нежеланието й.
Затова й казвам, че е добре да стане отново и след това тя обикаля на няколко метра около мен и подушва всичко. Недостатъкът на цялата работа е, че не можете да затворите очи и винаги трябва да ги държите под око, за да не изчезнат в гората. Но какво не правите за вашия дакел:)
Отпускайте се по-често в ежедневието
Докато лежа на слънце, се замислям върху факта, че всъщност трябва да правя това по-често. Просто се отпуснете за половин ден или един ден и направете нещо сред прекрасното открито, което е забавно. Това няма никакъв смисъл и може да не ви помогне, но е просто страхотно забавление.
Тъй като обаче главоболието ме измъчва, не ми е много приятно и решавам да стана отново след 20 минути и да продължа да тичам. Обаждане до жена ми и й описвам настоящото си емоционално състояние и тя се смее.
Справя се отлично и няма проблеми с главоболието.
След като зададе няколко въпроса, тя признава, че може да има и много леко главоболие. Е, понякога имам много леко главоболие и това изобщо не ме притеснява. Но черепът ми е на път да се спука! Първият ви въпрос е дали и аз съм мислил, че не трябва да пия хапчета за главоболие. Това отново ме дразни.
Защото всъщност очаквах нещо като: о, беден човек, и жена ми първо ме пита дали съм мислил да не пия хапче за главоболие! добре След като й каза, че не съм пил хапчета за главоболие, тя след това ме похвали за това. Супер:-)
Въпреки това говорим малко за това, което все още бихме могли да готвим алтернативно от разрешените храни и казвам, че днес вероятно вече няма да работя. Тя ме съветва да взема някаква странна алкална вана за крака, на която звуча, но вече знам, че няма да го направя. Определено няма да седя у дома в хола с крака в някаква течност, която не мога да определя и вярвам, че това ще ме детоксикира по някакъв начин. Съпругата ми ми напомня, че Диета за метаболизъм или hCG диета да служи и за детоксикация на организма. Сега написах теорията зад нея в специална статия.
Детоксикацията вероятно е спешно необходима за мен:)
Накратко, това означава, че hCG диетата, подобно на метаболитното лечение или метаболитната диета, също има за цел преди всичко да детоксикира тялото. След телефонното обаждане, през разговора трябва да помисля за това в какви боклуци редовно съм се зарибявал през последните няколко години. Чрез вериги за бързо хранене, много сладки напитки с аспартам и колбаси на скара, леки закуски, десетки улични партита с шоколад и всякакви сладкиши, всъщност съм изял всеки боклук на земята.
След като цяла сутрин имах силно главоболие, то просто ми идва в мозъка. Ако това е вярно с детоксикацията, за която мнозина съобщават, а също и изобретателят на диетата, вероятно съм съхранявал много отрови и отпадъчни продукти, които сега се забелязват при силно главоболие. Трябва да помисля за многобройните мои бутилки сладки напитки на основата на подсладители, че обичах да пия и бургери, шницел, пържени картофи и др. Многобройни готови менюта за храна, готови пици и всички обичайни боклуци, които можете да си купите. Всъщност съвсем нормално.
Освен това едното или другото уиски или водка, в края на краищата, вие също искате да празнувате и каквото друго има. Единственият ми късмет е, че не обичам бира. Но освен това, аз съм преживял всичко, което не е особено здравословно. Никога не съм мислил за това твърде много, защото вярвам, че животът не се основава само на здравословното хранене, но трябва да бъде и забавен. Тъй като бургери и др. Също така ми е вкусен, аз се поглезя с това и теглото винаги го е поддържало в рамките на мен поради многото спортове, може би или може би количествата не са били толкова големи.
Но ежедневието ми изглеждаше така, особено по време на работа, че основно преминах от щанд за закуски към евтин ресторант към удобна храна. В зависимост от това, което ми хрумна. Готвехме само през уикенда и всъщност ядохме доста здравословна храна. Но през седмицата диетата ми е пълна катастрофа. Сега изглежда си отмъщава окончателно и просто трябва да живея с факта, че се отървавам от това главоболие.
Или може би заради хипогликемията?
Тогава ми хрумва, че съм чел от някои, че това се дължи на хипогликемия. От моя опит в спорта знам, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати често водят до главоболие, тъй като твърде малко въглехидрати също натоварват мозъка. Мозъкът се нуждае от около 120 г въглехидрати на ден, за да поддържа всички мозъчни функции.
С тази диета тялото получава няма 120 г въглехидрати и следователно единственият начин да поддържаме функционирането на мозъка е чрез преобразуване на протеини и разграждане на мазнините. Всичко ми се връща сега, докато разхождам кучето си.
Така че или заради този детокс, или заради малкото въглехидрати. Надявам се да е заради детоксикацията, поне това би било положителен ефект. Обаче мислите ми отново стават малко по-тъмни, когато се замисля колко боклуци съм изял през последните няколко години и когато всичко излезе, тогава мисля, че вероятно ще ме боли глава за една седмица и ще се върна в колата.
Всъщност исках да отида на работа, но тъй като главоболието ми абсолютно не иска да отшуми, най-накрая решавам в 14 ч., Че работният ми ден е приключил. Прибирам се вкъщи и сериозно обмислям да направя тази странна баня за крака, която жена ми препоръча да направя. Точно преди да се прибера, забелязвам, че главоболието ми се подобрява. От една страна, това може да се дължи на факта, че въпреки проблемите си, ядох 100 г пуешки гърди със салата в 13:00 ч. И преди това, разбира се, глобулите отново или просто защото денят напредва допълнително и главоболието ми отшумява.
Въпреки проблемите си, вече бях сложил приготвената си храна в пластмасовите кутии и я взех със себе си.
Защото проблемите не трябва да ме спират придържайте се към моя диетичен план.
Все пак отидете на работа
Около 16:00 ч. Все пак решавам да отида в офиса, защото отново се чувствам много по-добре. Радвам се, че главоболието ми е отшумяло и днес правя останалата част от програмата. Всичко се измества малко назад, но тъй като съм въоръжен с пластмасовите си кутии, мога да хапна второто си хранене в офиса и също моите капсули и hCG глобули.
Накрая се прибирам и разговарям с жена ми още малко за нашите преживявания. Съпругата ми се справя наистина добре и сега отново се справя много добре. Само се надявам сега, че на третия ден пак няма да започне толкова зле.