Метаболитна диета как действа, ползи, противопоказания Planet Bio 🍃
Метаболитната диета, проектирана от Mauro di Pasquale, е диета, която отчита скоростта на метаболизма на всеки индивид и се основава на намаляване на приема на въглехидрати. Нека да разберем по-добре.
> 1. Какво представлява метаболитната диета
> 2. Основните храни
> 3. Предимства и противопоказания на метаболитната диета
> 4. Метаболитна диета: идеална, ако
> 5. Метаболитна диета: противопоказана, ако
Каква е метаболитната диета
на метаболитна диета е разработена от канадски лекар от френски произход, Mauro di pasquale. Едно от основните предположения, които тази диета споделя с много други, е принципът, че намаляване на въглехидратите съответства на бърза загуба на тегло, дадена от факта, че тялото компенсира липсата, като използва мазнините като енергиен ресурс.
Когато Di Pasquale структурира метаболитната диета, той внимаваше да изясни как въглехидратната доза, необходима на тялото, варира в широки граници от човек на човек.
метаболитният режим всъщност започва с първи период, който е един вид фаза на оценка: 4 седмици в която количествено се определя частта от въглехидратите, необходима за оптималното функциониране на организма.
В този първи период те следват 12 дни разтоварване (ниско съдържание на въглехидрати и много мазнини), последвано от 2 дни презареждане (отново започвате да приемате много въглехидрати). Следва втора фаза, през която те се редуват 5 дни разтоварване и 2 презареждане.