Метаболитен ускорител Отслабнете естествено SlimCenter

филтър

Отслабнете

  • Acai (2)
  • Активен въглен (1)
  • Сминдух (1)
  • Хлорела (3)
  • Форсколин (1)
  • Гарциния Камбоджа (7)
  • Глюкоманан (1)
  • Зелена магия (1)
  • Зелено кафе (4)
  • Зелен чай (1)
  • Гуарана (3)
  • Коноп (4)
  • Куркума (2)
  • Моринга (1)
  • Малинови кетони (6)
  • Ресвератрол (1)
  • Спирулина (3)
  • Целулит (5)
  • Стрии (3)
  • Детокс и почистване (21)
  • Диуретици (2)
  • Кръвообращение (4)
  • Мозък (8)
  • Сърце (11)
  • Имунна система (21)
  • Кости и стави (6)
  • Колаген (7)
  • Храносмилане (12)
  • Витамини и минерали (11)
  • Потискащо апетита (10)
  • Мазнини горелки (17)
  • Блокатори на въглехидрати (1)
  • Фигурно облекло (5)
  • Пластири за отслабване (6)
  • Ускорител на метаболизма (23)
  • Всички (9)
  • Капсули (8)
  • Мазилка (1)

цена

Етикет

рейтинг

Всички продукти от тази категория

ускорител

Няма намерен резултат
Избраните от вас филтри не съответстват на нашите продукти. Моля, нулирайте филтъра и променете заявката си за търсене.

Как работи човешкият метаболизъм?

За да разберем как метаболизмът влияе на нашето благосъстояние, фигура и общо здраве, е важно да разгледаме някои основни функции. Метаболизмът, наричан още метаболизъм, е в основата на всички необходими процеси, протичащи в човешкото тяло. Хранителните вещества, доставяни от храната, се превръщат в биохимични процеси. Полезните вещества ще поемат полезна функция в организма след трансформацията, вредните или неизползваеми вещества ще се отделят. По принцип тялото се снабдява с всички необходими вещества, като ги отстранява от храната. Те включват Витамини от група В, минерали и микроелементи. Хормоните и ензимите гарантират, че метаболизмът работи правилно.

Метаболизмът, жизненоважен процес

Тялото се нуждае от енергия ежедневно, за да поддържа всички жизненоважни функции. Мазнините, въглехидратите и протеините са трите така наречени макронутриенти, които могат да осигурят тази енергия. Споменатите ензими разграждат например въглехидратите на прости захари и протеините на аминокиселини. Този процес на разграждане се извършва в стомаха и червата. След храносмилането, кръвният поток осигурява пътя за транспортиране на съответните хранителни вещества на правилното място. Аминокиселините са z. Б. транспортирани до мускулите, за да ги поддържат или да ги оставят да растат. Малко хора са благословени с бърз метаболизъм, което означава, че само много малко хора могат да обработват храната, която ядат бързо. Хората с изключително бавен метаболизъм често имат проблема, че особено мазнините се натрупват директно върху тях. Възможно е обаче да се стимулира метаболизма по естествен път. Метаболитните промени в напреднала възраст затрудняват поддържането му на правилното ниво. В допълнение към балансираното хранене, упражненията и достатъчно сън, добавките, така наречените хранителни добавки, могат естествено да стимулират метаболизма.

Видове метаболизъм

Катаболен и анаболен метаболизъм

И двата процеса никога не протичат в една клетка едновременно, а винаги един след друг - хормоните и ензимите регулират безопасен процес.

Катаболизмът е разграден метаболизъм, при който храната се разгражда на отделни молекули и химични съединения и по този начин се натрупва енергия - така да се каже, „двигателят за нашето тяло“. Например, протеините се превръщат в аминокиселини, а въглехидратите в прости захари (глюкоза). Излишната енергия, от която тялото не се нуждае, за да поддържа жизнените функции, се съхранява като т. Нар. „Позиционна енергия“ в мастните или мускулните клетки.

Анаболизмът е метаболизъм в сградата, който подпомага изграждането и възстановяването на клетките. Аминокиселините, мастните киселини и глюкозата се превръщат обратно в по-големи собствени клетъчни компоненти на тялото като протеини, мазнини и въглехидрати и могат да се използват за изграждане на мускули, заздравяване на рани, обновяване на кръвта или общо обновяване на клетките.

Метаболизмът може да бъде разделен и на други различни видове, тъй като различните хранителни вещества се обработват индивидуално и имат различни функции за тялото.

Въглехидратният метаболизъм

Погълнатите с храносмилането въглехидрати се превръщат в прости захари като B Глюкоза разградена. Захарните молекули достигат до клетките чрез кръвта, където се използват за генериране на енергия. Ако има достатъчно енергия, молекулите в черния дроб се събират, за да образуват нишесте и се съхраняват.

Мастната обмяна

Мазнините са най-важните енергийни запаси в тялото и служат също за генериране на енергия в клетките. Прекомерният прием на мазнини води до съхранение на неизползваните мазнини. Поради това дългосрочният прием на големи количества мазнини често води до затлъстяване.

Протеинов метаболизъм

Протеините, погълнати с храната, се разграждат до аминокиселини от ензимите. Подобно на другите хранителни вещества, аминокиселините се транспортират през кръвния поток. В допълнение към генерирането на енергия, протеините са главно отговорни за изграждането и поддържането на мускулна маса, ензими и хормони.

Минерален метаболизъм

Чест пример за тази област е калцият. Калцият е от съществено значение за човешките кости и е изключително важен за мускулната работа.

Какви видове метаболизъм има?

Като цяло има три различни вида метаболизъм. Класификацията е само груба и трябва да даде приблизително впечатление от кой метаболитен тип сте.

Мезоморф - мускулестият тип

Този тип метаболизъм обикновено има атлетично тяло. Възможно е той бързо да натрупа мускулна маса и в същото време да има нисък процент телесни мазнини. Физическата сила над средното е резултат от големия дял на мускулите. Често пъти торсът на такъв мъж е V-образен. Фигурата на тези жени прилича на пясъчен часовник. Отличителни черти на лицето и пълна коса закръглят профила на този метаболитен тип. Мезоморфният метаболитен тип има средна скорост на метаболизъм и този тип не е склонен към наднормено тегло, освен ако приемът на мазнини не е прекалено висок.

Ектоморф - постният тип

Всеки има този тип в своя кръг от приятели или познати. Той яде много, особено нездравословни ястия, но за учудване на всички не поставя грам мазнини или телесно тегло като цяло. Ектоморфният тип често е висок и тънък. Той или тя има дълги крайници и тесни рамене. Изграждането на мускули е изключително досаден процес за този тип метаболизъм. В замяна той не слага почти никакви мазнини поради високата си скорост на метаболизма. Повишената скорост на метаболизма благоприятства над средното изгаряне на калории, което означава, че ектоморфният тип вероятно никога не трябва да се справя с проблема със затлъстяването.

Endomorph - кръгъл тип

Този метаболитен тип има кръгла фигура и често къси крайници. Като цяло външният вид може да бъде описан като експанзивен или силен. Забавеният му метаболизъм преработва калориите, погълнати с храната, много по-бавно от метаболитните видове, представени по-горе. Съответно мазнините се прикрепват бързо към ендоморфния тип. И обратно, възможно е той много бързо да набира сила и мускули. Ендоморфният тип никога няма проблеми с мастните резерви, които също крият мускулите си. Поради масивния си вид този тип метаболизъм никога не изглежда слаб или слаб.

Както споменахме, тези три вида са предназначени само да предоставят приблизително указание за степента, до която метаболизмът може да работи и как това влияе на външния ни вид. Показаните метаболитни типове обаче представляват най-често срещаните типове. Възможни са комбинации от трите метаболитни типа. Някой, който има ендоморфно-мезоформен метаболизъм, може лесно да изгради мускули, но също толкова бързо натрупва мазнини върху него. По този начин са възможни множество други комбинации.

Метаболитни промени в напреднала възраст

Метаболизъм по време на менопаузата

Метаболизмът по време на менопаузата води до множество промени. Освен физически симптоми, много жени страдат и от промени в настроението. Това може да доведе до безсънни нощи, изпотяване, наддаване на тегло и общо намалено представяне. Както беше споменато в областта на метаболитните промени в напреднала възраст, хормоните по-специално влияят върху промените в тялото. Менопаузалният метаболизъм се влияе от подобни фактори. Повечето жени преминават през менопаузата на възраст между 40 и 45 години. Женските яйчници забавят производството на споменатия по-рано хормон естроген. Това може да доведе до това, че нуждата от калории намалява и в същото време се увеличава вероятността от апетит за храна. Следователно метаболизмът в менопаузата е много подобен на общите метаболитни промени в напреднала възраст, които се случват и напр. Б. Възприемане на мъже между 50-70. По-долу е обяснено как можете естествено да стимулирате метаболизма и по този начин да противодействате на промените.

Съвети за насърчаване на метаболизма

Диетата е изключително мощен инструмент за естествено стимулиране на метаболизма. Многобройните храни имат невероятно въздействие върху човешкия организъм. По-долу има няколко съвета за насърчаване на метаболизма чрез диета.

Вода вместо сладки напитки

Водата е най-доброто средство за утоляване на жаждата и може също така да стимулира метаболизма. Пиенето на вода преди хранене може да ограничи глада. Много сладки напитки като Б. Кола, Фанта и др. Нито утоляват жаждата, нито могат да стимулират метаболизма. Освен това тези напитки предизвикват глад за храна, да не говорим за огромния брой калории.

Избор на въглехидрати

Противно на това, което много хора вярват, въглехидратите не са създадени равни, дори ако имат еднакъв брой калории. Трябва да замените храни като тестени изделия или бял хляб с пълнозърнести продукти. Въпреки същия брой калории, пълнозърнестите продукти съдържат ценни витамини, микроелементи и фибри. По този начин метаболизмът може да бъде стимулиран по естествен път и в същото време човек действа превантивно срещу заболявания като z. Б. диабет или високи нива на холестерол. Препоръчителните храни са пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз, боб, грах и овесени ядки.

Избор на яйчен белтък

Това, което се отнася за въглехидратите, се отнася и за протеините. За този макронутриент също е от решаващо значение от коя храна идва. Преработено месо като Б. наденица, салам или колбаси осигуряват протеин, но нямат положителен ефект върху метаболизма. От друга страна, прясно уловената дива риба като сьомга или аншоа, органични птици и яйца могат да стимулират метаболизма. Протеинът също има висок ефект на ситост.

Мазнините не ви дебели!

Фактът, че мазнините не водят до нежелани килограми, в началото звучи странно. Нашето тяло обаче се нуждае от мазнини, точно както другите хранителни вещества, но в точното количество от правилните храни. Мазнините са основният източник на енергия за човешкия организъм. Диво уловеният зехтин или мазна риба могат да помогнат за засилване на метаболизма ви. Причината за това се крие в омега-3 мастните киселини, които могат да предотвратят множество заболявания, а също така подпомагат метаболизма и поддържат важни функции в организма. Кокосовото масло също трябва да бъде класифицирано в тази категория. Това масло може естествено да стимулира метаболизма, тъй като има благоприятни ефекти върху изгарянето на мазнините и метаболизма.

Плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците са истински чудодейни оръжия за засилване на метаболизма ви, за да сте здрави и жизнени и да не консумирате големи количества калории. Поради големия брой витамини и жизненоважни вещества, тези храни имат изключително положителен ефект в много отношения. 300g зеленчуци и 200g плодове на ден често се дават като насока.

Следователно диетата предлага чудесна възможност за естествено стимулиране на метаболизма. Преди всичко метаболитните промени в напреднала възраст и метаболизмът по време на менопаузата могат да бъдат повлияни положително. Никога не е късно да приложите тези съвети за повишаване на метаболизма. Погрешните стъпки не се понасят толкова лесно от тялото, особено в напреднала възраст, както в по-младите години.

Естествено стимулирайте метаболизма с хранителни добавки

В съвременния забързан свят хората прекарват все по-малко време в ядене. Често няма достатъчно време за приготвяне на здравословна храна между две срещи. Освен това за някои хора е трудно да се постигне препоръчителното количество от 300g зеленчуци и 200g плодове. За онези стресови дни, когато нямаме време, естествените хранителни добавки като Appletrim са разумен вариант за естествено стимулиране на метаболизма. Съдържащите се съставки такива. Б. Грейпфрутовите фибри и витамин В6 са 100% естествени и не причиняват никакви странични ефекти. Метаболизмът се стимулира и метаболизмът на мазнините получава нов импулс. Можете да усетите новата енергия и жизненост. Храносмилането се насърчава, имунната система се укрепва и щитовидната жлеза е защитена. Добавките могат естествено да стимулират метаболизма, но не са подходящи като пълен заместител на храната. Балансираната диета, описана в съветите за насърчаване на метаболизма, е основата, която може да бъде оптимизирана и подсигурена само с хранителни добавки. Особено в дни с малко време или обикновено за постигане на препоръчителния дневен прием на хранителни вещества, хранителните добавки имат смисъл да стимулират естествено метаболизма.

Значението на спорта

Избягвайте липсата на сън

Друг съвет за засилване на метаболизма ви е да избягвате липсата на сън. Липсата на сън води до глад и спад в метаболизма. Лягайте си по редовно време и спи между 7-9 часа, за да има положителен ефект върху метаболизма ви.