Метаболитен синдром - последица от нездравословен начин на живот

Метаболитният синдром е метаболитно разстройство, причинено от перивисцералното отлагане на мастната тъкан (коремно затлъстяване) и което създава инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е основният медиатор при метаболитния синдром. По този начин глюкозата вече не може да се метаболизира и се натрупва в мускулите, мазнините, черния дроб.Следствието е появата на сърдечно-съдови заболявания, диабет и стеатотичен черен дроб.
Прочетете повече и задавайте въпроси в блога на д-р Николета Брезан.

Честотата на метаболитния синдром при младото население (между 20-40 години) непрекъснато се увеличава в развитите страни. Основните причини са диетите с високо съдържание на мазнини (базирани на полуготови храни и бързи храни) и заседнал начин на живот. Съществуват и причини (все още неизяснени) като синдром на поликистозните яйчници при жените, пристъпи на сънна апнея при мъжете, провъзпалителен статус на тялото с повишен С-реактивен протеин в кръвта, протромботичен статус с повишен фибриноген в кръвта, който заедно със стил на Нездравословният начин на живот води до метаболитен синдром.

За да се диагностицира лесно метаболитният синдром, през 2009 г. критериите бяха преразгледани от международните научни дружества.. Това са:

повишаване на кръвната захар на гладно над 100 mg/dl (или лечение на предварително диагностициран диабет)
повишаване на систолното кръвно налягане над 130 mmHg и диастолното кръвно налягане над 85 mmHg (или лечение на високо кръвно налягане)
повишаване на триглицеридите над 150 mg/dl (или извършване на лечение за високи триглицериди)
понижаване на HDL-холестерола (добри мазнини) под 40 mg/dl при мъжете и под 50 mg/dl при жените (или извършване на лечение за нисък HDL)
наличието на коремно затлъстяване

Необходими са три критерия за установяване на този синдром, което удвоява риска от сърдечно-съдови заболявания и което увеличава 4-5 пъти риска от развитие на диабет.

Коремното затлъстяване се установява чрез измерване на коремната обиколка: при европейските жени се счита за налично, ако коремната им обиколка надвишава 80 cm, а при европейските мъже, ако коремната обиколка надвишава 94 cm.

В допълнение към горните критерии, които помагат за установяването на метаболитния синдром, има няколко допълнителни критерия, които са еднакво важни поради усложненията, които могат да причинят:

повишаване на мазнините в кръвта, LDL-холестерол; повишената му поддръжка води във времето (години) до отлагане на LDL частици под първия слой клетки на вътрешната повърхност на артериите, инициирайки процеса на атеросклероза; образуването на атеросклерозни плаки върху съдовете, които напояват сърдечния мускул, ще доведе навреме до появата на сърдечна болка (ангина пекторис) и миокарден инфаркт; когато се образуват върху съдовете в мозъка или по артериите, които носят кръв към мозъка (каротиди), те могат да предразположат към появата на инсулти; тяхното присъствие в бъбречните артерии води до неконтролирано нарастване на артериалната хипертония, а ако тя се формира върху артериите от долните крайници до затруднено артериално кръвообращение с появата на облитериращата артериопатия;
повишаване на С-реактивния протеин (тест за остро възпаление) в кръвта, поради неговия възпалителен статус, предполага повишен риск от сърдечно-съдови заболявания; също така увеличаването на циркулацията на фибриноген предполага повишен риск от вътресъдова тромбоза;
от мазнините, съхранявани в корема, цитокините с провоспалителна роля се освобождават в циркулацията, с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания;

За всеки компонент, който е част от метаболитния синдром, могат да се вземат мерки за лечение. Пациентите, които пушат, трябва да бъдат идентифицирани и поставени в програма за консултации за отказване от тютюнопушене, това увеличава сърдечно-съдовия риск.

Запомнете: здравословният начин на живот, основан на диета с ниско съдържание на наситени мазнини (животни), богата на плодове, зеленчуци, ежедневна физическа активност, липса на консумация на алкохол и непушене предотвратява или усложнява появата на метаболитен синдром.