Метаболитен баланс или Dr

Обсъдете метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs. в Концепция за търсене на диета Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте скъпа диета опитна общност, като някои тук трябва да отслабна малко (приблизително 10-15 кг). За моята млада възраст вече имам сравнително опитен хранителен режим.

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Концепция за търсене на диета
Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Здравейте скъпа диета опитна общност,

като някои тук трябва да отслабна малко (около 10-15 кг). За младата си възраст вече имам сравнително опит с диети. Току-що натрупах толкова много килограми през последната година и дълго време се опитвах да намаля теглото си с всички възможни краткосрочни методи. Сега, след почивката ми в края на август, наистина искам да се справя отново сериозно.

Всъщност бях сигурен, че бих искал да изпробвам стария си план за метаболитен баланс. Опитах този метод с майка ми преди две години и отслабнах относително бързо от 57 на 50 кг. Беше наистина развълнуван. Само по това време всъщност нямах нужда да отслабвам . Вече няколко пъти се опитах тази година да се върна в плана в кратки срокове, но някак винаги се появи нещо (фаза на теста, ваканция и т.н.)

Но сега съм на този Dr. Струнц порази с протеиновите си шейкове . Някой има ли опит с него? Звучи така, сякаш би било малко по-назъбено с метаболитен баланс, но само протеинов шейк и бульон за една седмица ?:/Моля за опит и съвети! Какво мислиш? Имате ли алтернатива?

Радвам се на вашите отговори

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

=> какво ще кажете за промяна на времето извън диетата? С постоянно разумна диета и малко упражнения, бихте могли да изхвърлите диетичните си преживявания веднъж завинаги.

Алтернативата: да отслабнете успешно, да качите два пъти повече, иначе може да бъде с вас в продължение на много години напред.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Е, тъй като през последните шест месеца вече съм свалил 6 кг, много съм атлетичен (бягам 40 км на седмица + 3 пъти силови тренировки) и всъщност живея здравословно, намирам този коментар за не особено полезен. Никога не се нуждаех от диета, само напълнях миналата година заради лош личен въпрос и в момента не стигам повече. Аз също нямам наднормено тегло и както казах вече са изчезнали 6 кг. но имам чувството, че метаболизмът ми е заспал малко.

Е, може би някой, който има опит със споменатите програми, ще се свърже с вас.
Мога да говоря само за метаболитен баланс, който не е диета, а начин на живот.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Мога да говоря само за метаболитен баланс, който не е диета, а начин на живот.

Извинете, това не е начин на живот, а непрекъснат предмет
Протеинът на прах обикновено не е лош, но е твърде скъп.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

В Metabolic Balance изобщо не използвате протеинов прах. това е смесена храна.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

о, нищо че забравих "като" в изречението.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

също е глупаво, че тези две понятия имат почти едно и също име

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Не сте написали нищо за това в началния си пост.

Моят принос има смисъл, като се вземат предвид фактите, които споменахте:
2012 = бързо свалени 7кг
2013 = спечели много (10-15 кг)
относително диетичен опит
Тегло според профила = 67кг
Целево тегло според профила = 50 кг

=> всичко това може да доведе до сънлив метаболизъм.

За да обърнете всичко, редовните упражнения и здравословното хранене помагат.

Ако вече правите това, важно е да разгледате всичко по-внимателно. Само такава диета всъщност няма смисъл.

Отделно от това пишете, че вече сте свалили 6 кг - от кога до кога? Когато се съмнявате, просто запазете постоянство и продължете.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

О, добре сега го разбрах. По принцип метаболитното "хранене" е страхотно. Мисля, че е най-доброто. Но не бихте изхвърлили пари за това, защото можете да направите всичко сами. Сега освен различни добавки.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Познавам Metabolic Balance само от приятел и го смятам за шивач на пари. Дори подходът да се опитваме чрез кръвен анализ да разберем кои храни са необходими е доста глупост, защото много кръвни съставки се поддържат постоянни от тялото за дявола и можете да чакате дълго, докато се появят симптоми на дефицит.
Освен факта, че граничните стойности са и доста малки стойности. безкрайният дебат за витамин D (има ли дефицит или не) показва това много добре.

Разбира се, това работи, ако успеете да се придържате към този здраво обвързан диетичен план. Смятам за ужасно налагане просто да се придържаме към него. Моят приятел имаше такива любопитства като гъби шийтаке в списъка с храни и конкретните часове и количества изискват много организация.

Познавам Strunz; но не знаеше, че вече е извадил протеинови шейкове. По принцип, както много други прахове, заменете ястията с нискокалорични протеинови прахове и диетата е готова. честно казано, мисля повече за метаболитния баланс. поне е истинска храна!

Така че, ако вече сте имали добри преживявания с него, просто опитайте отново. Всъщност не е грешно или недохранващо!

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Така че много благодаря за вашите отговори и мнения . Мисля, че ще се придържам отново към метаболитно отслабване, защото просто не мога да си представя да живея на шейкове и салата на ден в продължение на една седмица. Преди всичко, препоръчаните от Strunz шейкове наистина струват много.
Вече имам метаболитния план и трябва да кажа, че всъщност се справих доста добре с него тогава. Прословутите гъби шитаке също бяха изброени за мен, но трябва да кажа, че винаги съм ги харесвал.

AW: Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Наистина не мисля за нито едното, и особено при вас, което ми се струва неуместно. не е нужно да отслабвате толкова много, вече спортувате. би било добра идея да разгледате диетата, за да видите какви калории могат да бъдат спестени. Например сладкиши, хапки, гъсти сосове, сочно сирене/наденица и т.н. и след това започнете там и се опитайте да ядете по-здравословна и нискокалорична храна. това също е устойчиво - за разлика от седмица шейкове + салата, където жожото е гарантирано.

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Концепция за търсене на диета
Метаболитен баланс или Dr. Метаболитна сила на Strunzs.

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш