Meta Check - Диета, съобразена с вашето тяло
Постепенно видях принос по телевизията, съобразен с вашето собствено тяло, мисля, че ще бъде направен кръвен тест, който определя какво например мога бързо да разградя или да превърна в захар и кой спорт е подходящ за мен.
Някой има ли опит с него? Тогава, моля, донесете ми го
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Звучи ми малко странно
как искат да видят от кръвта ти кой спорт ти подхожда? Ако холестеролът ви е висок, трябва ли да избягвате отборните спортове или какво? Това много прилича на терена на продажбите. Това не би било нищо за мен. Един мой приятел също веднъж направи метаболитно нещо, похарчи почти 1000 евро за специални прахове и срещи и добре, това също не й се получи в дългосрочен план, тя изправи всичко на крака.
Успях да отслабна с MetaCheck!
Здравейте trinchen891!
Направих теста MetaCheck преди около 4 месеца и той помогна и наистина се радвам, че го направих!
Опитвах се да отслабна с ниско съдържание на въглехидрати и преди, но всъщност не се получи добре. Често изпускам въглехидратите, т.е. хляб, тестени изделия, ориз, картофи и т.н., и преди всичко имах повече месо в чинията си, защото винаги съм смятал, че увеличеният прием на протеини помага при загуба на тегло (както всички в е насочен към медиите). Дори когато имах калориен дефицит от около 500 ккал на моменти, отне ми вечно, докато не свалих килограм. В дългосрочен план това стана твърде изтощително за мен.
Когато всичко нямаше желания ефект, най-накрая реших да направя този тест. НЕ се прави кръвен тест, но се взема проба от слюнка, така че всичко е напълно безвредно и неусложнено.
След изчакване около 3 седмици получих резултата си и ето:
За разлика от протеина, тялото ми може да обработва по-добре въглехидратите! Е, аз съм тип Delta.
В началото, разбира се, очаквах с нетърпение резултата, но от друга страна не можех наистина да си представя, че мога да отслабна само с въглехидрати.
След това започнах да сменям диетата си. Оставих цялото месо и яйца и след 4 седмици вече бях с 5 кг по-малко на кантара! Това, което толкова ме впечатлява, е, че просто замених въглехидратите с протеините и след това отслабнах. Количествата храни бяха еднакви и не спортувах повече от преди. Тъй като съм тип издръжливост и също съм карал много преди, не съм се променил много по този въпрос. Досега успях да сваля още 2 кг и съм много доволен.
Хубавото е:
Правите теста само веднъж. Тогава знаете какво е най-добро за вашето тяло, защото гените не се променят. И не е нужно да купувате някакъв глупав прах
Така че си заслужава!
Колега
Съпругът ми направи същото и отслабна много за няколко седмици, по-малко храна и упражнения, както и няколко диети, преди никога да не постигна нищо.
Не мисля, че е толкова глупаво
Наличието на калориен дефицит не е достатъчно. Всяко тяло има своя индивидуална функция. Всяко тяло се метаболизира по различен начин. Не можете просто да кажете "Калориен дефицит от 500Kcal на ден и X грама протеин, Y грама KH и боята е свършила." Би било хубаво тялото да е толкова проста машина. Но не е така.
Всеки път, когато отслабнете, трябва да обърнете внимание на микроелементите и макронутриентите и всяко тяло ги метаболизира по различен начин.
Хората обичат да казват „Вечер няма болница и сте на прав път и отслабвате по-бързо“. Е глупост. Това зависи от тялото и как се справя с KHs. Вечерта щях да се загубя без KHs. За мен KH имат лош ефект върху броя на везните на следващата сутрин. Но това е така, защото въглехидратите съхраняват вода. 1g KH съхранява 3g вода. Ако овулирате или непосредствено преди менструацията, резултатът на кантара изглежда лош. Но вие искате да загубите мазнини. Водата отново изчезва сама в цикъла.
Какво прави този тест? Дава ли резултати само чрез макросите? Ако е така, тогава спрете да правите това и се обърнете към вашия диетолог. Освен това те поръчват изследвания на кръв и слюнка и имат всичко изчислено. Вече дори не знам цената. не беше евтино, но това трябва да си струва здравето.
Нашата аптека прави това
и струва 300 евро. Със сигурност няма да навреди и ако ви помогне да отслабнете, защо не.
Да, сам ще си го платя
Здравната застраховка заплаща прегледа само от 35 и само веднъж на юбилейна година.
Ако желаете, трябва да платите само кръвните тестове. Касата плаща само ако има съмнение, но и само за контролните прегледи с нива на липидите в кръвта, щитовидната жлеза и холестерола. Що се отнася до витамините, желязото и т.н., здравната застраховка обикновено не покрива това. освен по време на бременност.
Не знам за наднорменото тегло, но ако го направите, трябва да сте много затлъстели.
Плащам по 35 евро на всеки 3 месеца и всичко е включено. Нива на мазнини в кръвта, нива на захар, холестерол, щитовидна жлеза, витамин D (трябва да се проверяват редовно, тъй като неразположението се появява много често и може да причини наистина неприятни заболявания), желязо и като цяло най-важните хранителни вещества, което също може да показва сериозни заболявания в случай на дефицит. Такъв дефицит не винаги се дължи на диетата. Дефицитът вече може да е признак на заболяване, което все още не е направило себе си физически забележимо. Ето защо съветвам всички да правят редовни проверки.