Мета-анализ на влиянието на консумацията на плодове и зеленчуци върху риска от смърт от заболяване
Изследван мета-анализ 16 проспективни кохортни проучвания който изследва как е свързан консумация на плодове и зеленчуци с рискът от смърт от каквато и да е причина за рак и сърдечно-съдови заболявания. Искаше се да се установи причинно-следствената връзка между определено количество плодове и зеленчуци и риска от смъртност.
По този начин този мета-анализ предоставя доказателства, които потвърждават, че високата консумация на плодове и зеленчуци е свързана с нисък риск от смърт, независимо от причината, но особено смърт, причинена от сърдечно-съдови заболявания. Резултатите подкрепят препоръки за увеличаване на приема на плодове и зеленчуци с цел насърчаване на здравето и дълголетието.
В допълнение към предишни проучвания, мета-анализът установява, че високата консумация на плодове и зеленчуци намалява средно риска от смъртност с 5% за всяка порция на ден, но има a праг от 5 дневни порции, след което ефектът вече не се увеличава. Нещо повече, въпреки че ефектът е бил очевиден в случай на обратна смъртност сърдечно-съдови заболявания, не се съобщава за подобен ефект при ракови заболявания.
Можете да прочетете повече за това проучване тук: www.bmj.com/content/349/bmj.g4490
Мъжете на средна възраст, които спят по 5 часа или по-малко на нощ, имат двоен риск от сърдечно-съдови заболявания .
Ново проучване на Johns Hopkin Medicine предполага, че нарушаването на съня е също толкова вредно за съня.
Ароматите на електронните цигари действат извън вкусовите рецептори на потребителя. Според изследователя.
- Физическа активност и спорт
- Медицински тестове и процедури
- Рак
- Кардиология
- Пристрастяване
- Дерматология
- Диабет и метаболизъм
- генетика
- Имунитет и ваксинация
- инфекции
- Неврология и неврология
- Хранене
- Офталмология
- Педиатрия и грижи за деца
- Психология и психиатрия
- Здраве на зъбите
- Задача
- начин на живот
- Технология за здраве
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.