Месото на скара ли ви дебелее Блогът

дебелее

Удоволствието от барбекюто се връща с красивите дни. Този метод на готвене избягва добавянето на мазнини към храната. Лекото бяло месо, подобно на определени парчета червено месо, не ви омазнява и дори е много подходящо за диетични ястия.

Отслабнете с месо на скара

Месото е протеиновата храна par excellence и протеините се препоръчват за отслабване. Във фазата на атака на режима на Дюкан, те помагат на тялото да изгаря калории и насърчават запазването на мускулната маса.

Шампион на лекотата, пилешкото котлет е добър избор с ниско съдържание на мазнини (1,5 g на 100 g). Същото важи и за пуйката, друго много постно месо. Можете също да ядете червено месо на скара, без риск от напълняване, при условие, че изберете правилните парчета.

Ползите от грила

Готвенето върху жаравата избягва добавянето на мазнини които увеличават приема на калории и насърчават наддаването на тегло. Следователно изборът на скара е гаранцията, че няма да се увеличи енергийният прием на избраните меса.