Месо за диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол

Съвети и трикове за жени, които искат да отслабнат, съвети да останете красиви, щастливи и здрави

Храните, които ще препоръчаме по-долу, обикновено не съдържат мазнини, холестерол или ниско съдържание на мазнини. Те трябва да се консумират редовно като част от диета за понижаване на холестерола.

съдържание

Храните, които ще ви посъветваме „В МЕРКИ“ по-долу, съдържат мононенаситени или полиненаситени мазнини, консумацията им трябва да бъде ограничена по количество и честота.

Храните, които ще препоръчаме, съдържат високи пропорции на наситени мазнини и холестерол и тяхната консумация трябва да се избягва, доколкото е възможно.

Месо | Домашни птици | Яйце:

Препоръчва се: Щраус, говеждо (кайма с 5% мазнина), елен, капун, кон, яре, сърна, пуйка, пуйка, фазан, бут от крак, заек, заек, дива свиня, яребица, токачки, кокошка, свинско бонфиле, пиле, северни елени, дива свиня, теле ...