Месо и млечни продукти, също толкова лоши, колкото тютюн Мари Клер

месо

Добавяне към Getty Images Favorites

Месото, млякото и сиренето сред любимите ви храни ли са? Ако го консумирате (твърде често) и искате да сте здрави, ще трябва да промените диетата си. През последните 18 години проучване разглежда животинските протеини и неговите ефекти върху здравето и резултатите са поучителни: човек, който консумира много месо и млечни продукти, би имал почти толкова голяма вероятност да умре от рак, отколкото обикновен пушач.

Животински протеини, опасни след определена възраст
Този риск засяга главно лица над 50 години, но също така и по-млади хора, които се насърчават да променят хранителните си навици, преди да се вкоренят твърде дълбоко. Редовната консумация на месо и сирена утроява риска от развитие на рак, като същевременно увеличава риска от други здравословни проблеми, като диабет или сърдечно-съдови проблеми, според резултатите.