Месна салата нискокалорична рецепта с пиле и майонеза

Снимка: iStock/HandmadePictures

месна

Лека алтернатива: нашата рецепта за нискокалорична салата от месо с пиле.

Плътната салата от месо е нещо вкусно. Ако искате да успокоите диетичната си съвест, определено трябва да опитате тази вкусна, но нискокалорична салата от месо с пиле!

Съставки за 1 порция:

  • 1 дебела филия (100 g) аспикско пиле
  • 1 стрък целина
  • 1 средно голяма туршия
  • 1 супена лъжица оцет
  • 1 супена лъжица салата майонеза
  • 50 г нискомаслена кварка
  • Магданоз и лук за гарнитура
  • пипер
  • сол

На порция за:

  • 350 ккал
  • 15 г мазнина
  • 21 г въглехидрати
  • 24 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

  1. Нарежете пилето на равномерни кубчета или ленти. Разкачете целина и нарежете на малки парченца. Нарежете също туршията на ситно.
  2. Смесете оцета, салатата майонеза и нискомасления кварк с крем, подправете със сол, черен пипер и разбъркайте с останалите съставки. Гарнирайте с магданоз и лук.

Можете да намерите още креативни диетични рецепти и вкусни ястия с пиле на нашите тематични страници.