Месечна програма
Едномесечна програма за нула време до желаното тегло!
2 2 3-месечна програма Ако не сега, тогава кога?! Без повече извинения! През януари ви предлагаме ограничен 3-месечен комплект, чиято цена ще ви умопомрачи! Чукът: Не само цената е бомбастична, ние ви даваме и невероятни PV за закупуване на 3-месечен фигурален комплект през диетичния месец януари! Забелязвате ли нещо? С този PW, т.е. закупуването на 3-месечен пълен комплект, вече ще стигнете до първия етап от голямото ни LR състезание през януари и ще осигурите лимитирания комплект аромати на LR World Cup! Да тръгваме!
6 Моят 3-месечен план Моят 3-месечен план 11 „Започнете новата година, като промените хранителните си навици“. «Останете на топка по пътя към желаното тегло.» Бар за закуска 2 филийки препечен хляб или пълнозърнест хляб с намалено маслено сирене или нарязана пуйка Shake Shake Shake Bar Bar Shake Linée +3 Пиле + варен ориз + Сезонна салата 2 броя + Картофи, мек пипер Linée +3 Linée +3 2 парчета Сухари и чай Шейк салата + кафяв ориз + сезонна салата 1 порция линия + 3 тиган + пуешки ленти + салата от ньоки, омлет от чай + сирене с ниско съдържание на мазнини + пълнозърнест хляб с малко и сол + 3 телешки стек + пълнозърнест хляб линия за салата + 3 ред + 3 ред + 3 пълнозърнести макарони + пържени Пилешко свинско + пържено 1 порция, задушено в масло с картофи + 1 парче постно месо + царевична супа + прясна супа + прясна паста с доматен сос супа прясна супа на шейк на пара + 1 парче супа от шейк от пълнозърнест пюре с прясна, варена супа от шейк с прясно приготвена супа + пълнозърнест хляб Шейк супа Супа с рибено филе + грах и моркови + супа от картофи + парче пълнозърнест хляб о т
7 Моят 3-месечен план Моят 3-месечен план 13 «Първите резултати се виждат след кратко време. Продължавайте да се придържате към плана си, за да постигнете целта си. " «Наднорменото тегло натоварва тялото ви. При здравословна диета не просто изглеждате добре. " Шейк за закуска Шейк 2 филийки тост полуобезмаслено мляко + пълнозърнести житни люспи Закуска Шейк Шейк Шейк полуобезмаслено мляко + пълнозърнести житни люспи салата салата + варен ориз мек пипер телешко филе със сос + картофи мек пипер супа + прясна пуешко филе + сезонна салата + салата + варена царевица + сезонна супа бар + шейк със сирене с намалено съдържание на мазнини + шейк с нискомаслено кисело мляко + житни люспи + медена супа шейк бар супа + супа + бар шейк супа + супа + пилешко месо пилешко + варени пълнозърнести юфка мек пипер пуешко месо + картофено пюре + подправена салата мек пипер + варен грах Варени + ориз + варени картофи + сезонна салата 1 порция супа + прясна + 1 филия пълнозърнест хляб
8 Моят 3-месечен план 15 «Зимата свърши. Приведете тялото си във форма за пролетта. " По принцип: Shake Shake Shake Shake 1 нормално хранене на ден + 2 x заместване на хранене (шейк, супа, бар) салата от салата Нормалното хранене не трябва да се състои от пържени картофи + currywurst, а нормално към светлина Ризото с шейк Цветен тиган със кюфтета свинско + Гъби + Сезонна супа за салата Пиле с домати + малки варени юфка + варен ориз мек оцет, Без крема превръзки за салати, но висококачествено масло + оцет (балсамов оцет, малинов оцет, винен оцет и др.), Сол, Чушките почти не трябва да съдържат калории (линия +3, чай, сухари и др.) Супа с + варен ориз или пълнозърнест хляб, мек пипер 1 порция шейк 1 бар + варени + пълнозърнести сухари + зехтин 1 бар 1 порция супа + прясна е, не твърде често и кога, тогава не е твърде богато на калории (ананас, мариновани праскови, банан, грозде). По-добре леки неща като ябълки