Месечен самопреглед на гърдите - ферма Vichi

самопреглед

Периодично изследване на гърдите може да бъде важен начин за ранно откриване на рак на гърдата, увеличавайки шансовете за излекуване.

Не всеки вид рак може да бъде идентифициран по този начин, но това е съществена стъпка, която можете да предприемете сами.

Важни съвети
  • Опознайте гърдите си - как изглеждат и се чувстват.
  • Изберете дата за изпита, няколко дни след менструация - или в края на месеца, ако вече нямате менструация.
  • Ако мислите, че сте намерили възел, не се паникьосвайте. Повечето жени винаги имат бучки или възли на гърдите.
  • Гърдите са склонни да имат различни "съседи".

Зоната в близост до подмишницата има тенденция да има най-забележимите възли и отоци, долната половина на гърдата може да се чувства пясъчна или камъчеста, а зоната под зърното може да се чувства като колекция от по-големи зърна. Друга част може да се почувства като овесена каша.

  • Уведомете Вашия лекар за всички промени в гърдите, които продължават повече от месец или изглеждат влошени или са по-очевидни с течение на времето.
  • Водете дневник, за да записвате резултатите от изпитите за гърди.

Месечен преглед на гърдата в 4 стъпки

ферма
 Етап 1

Погледнете гърдите си в огледалото с изправени рамене и ръце в бедрата. Търся:

  • необичайна форма, размер или цвят на гърдите
  • гърди с еднаква форма, без видима деформация или подуване

Ако забележите някоя от следните промени, кажете на Вашия лекар:

  • Кухини, бръчки или подуване на кожата
  • Промяна на положението на зърното или обърнатото зърно (скрито отвътре вместо отвън). Зачервяване, сухота, дразнене или подуване.

Стъпка 2

Сега вдигнете ръцете си и потърсете промени в размера, формата или цвета.

Когато се гледате в огледалото, потърсете признаци на течност, излизаща от зърната (те могат да бъдат воднисти, млечни или жълти или кървави).

След това усетете гърдите си легнали, като използвате дясната си ръка, за да почувствате лявата си гърда, а след това лявата си ръка, за да почувствате дясната си гърда.

Докоснете здраво с първите пръсти на ръката си, с изправени и залепени пръсти.

Движете се в кръг с кръгове с размер на монета.

  • Не забравяйте да палпирате цялата тъкан, от гърба до предната част на гърдата, и да покриете цялата гърда - отгоре надолу, отстрани настрани, от ключицата до горната част на корема и от подмишницата до зоната на деколтето.
  • Следвайте модел, за да сте сигурни, че покривате цялата си гърда. Можете да започнете с зърното и да се движите във все по-големи кръгове или да движите пръстите си вертикално, отгоре надолу, на редове, сякаш косите тревата.

Стъпка 4

И накрая, почувствайте гърдите си изправени или на стола.

Много жени по-лесно усещат гърдите си с влажна, хлъзгава кожа, затова предпочитат да го правят по време на душа.

Покрийте цялата гърда, като използвате същите движения на ръцете, описани в стъпка 3.

Д-р Мариана Олингеру
Специалист по семейна медицина
Специалист по фитотерапия и апитерапия

Alphega Farmacie - общност от независими аптеки в Румъния