Месачки тук! Коментари
(# 8901) kNG сото (# 8900)
Издръжливост и добри тренировки! Нивото на мощност и тълпата ще се върнат скоро и ще видите!
(# 8902) Eagl3 Sotho (# 8900)
Какъв беше твоят проблем?
(# 8903) adam432 Eagl3 (# 8886)
Аз съм 186 см, през последните години бях 115 кг и 85 кг. ако и аз бях слаб лайна, но наистина бях най-експлозивният 85 кг и тогава се почувствах най-разкрепостен. По интересен начин моите настоящи 99 кг носят дланта. малка качествена трансформация.
(# 8904) DirtyFREE kNG (# 8888)
Простете ми невежеството, но кои са близнаците?
Вие журналист ли сте?
Дори не започвате да отговаряте в роман!
(# 8905) Tamoo Eagl3 (# 8886)
Слязох от 90 кг на 77 и дори не бих казал, че съм много по-слаб. Защото никога не бях силен.
Но се чувствам много по-добре, така че издръжливостта сигурна.
(# 8906) kNG DirtyFREE (# 8904)
Не съм журналист, но може да не е лоша идея. Обичам да си чатя така или иначе, наистина става. така че изправете комедия или журналист. хм. 3. професия в допълнение към работата?
(# 8907) Sotho kNG (# 8901)
Мръсотия.
Eagl3 Започна като нещо вирусно и след това се превърна в нещо като черва, което се повтаря +1 пъти. 3 седмици 3x4 дни вкаменяване не е непрекъснато, но беше толкова повтарящо се нещо, сега всичко е наред, но има храни, които са забравящи за известно време. В крайна сметка имам добро лекарство, което да помогне.
[Редактирано]
(# 8908) DirtyFREE Tamoo (# 8905)
Баща ми говори за тежести, които мисля, че бих достигнал до 40-годишна възраст!
Аз съм типичен екто с адски твърдо тегло.
Може би най-добрата ми форма досега ще бъде тази година, мисля, че заради възрастта,
но сякаш щях да започна да забавя метаболизма си и измислих 1-2 кг.
Ще направя снимка след няколко месеца.
Може би целият ми късмет е в това, че съм на 170 и талията ми е много тънка!
[Редактирано]
(# 8909) kNG DirtyFREE (# 8908)
Добре дошли в клуба! (също ектоморфно)
(# 8910) Yeffy DirtyFREE (# 8908)
защо, колко лири сте// накъде отивате?
Сото: uu, трудното, все по-добро и от тук.
Ако някой се интересува, започнах лечение с DHEA + провирон комбо в понеделник, чудя се дали си струва нещо. 100mg DHEA + 50mg провирон/ден.
62, но преди 3 години също бях на 54
Предпочитам да не обяснявам защо.
Който казва каквото и да е, всички ние имаме
вашите малки битки.
Така че не вярвайте, че е просто трудно да отслабнете!
Йеф: Моят приятел е 90 кг и му спомена много повдигане на крака и туистър
помогна много около талията, ако смятате, че един опит може да си струва и за вас!
Разбира се, само ако искате да отлепите талията си.
kNGО: Поне вече имате цялото тегло и не сте 60 кг покемон!
Добре е да подадете снимка с името на детето.
Хайде това, което трябва да дойде!
Това ще бъде предишното изображение!
[връзка]
[Редактирано]
(# 8913) Sotho Yeffy (# 8910)
Благодаря сега съм прав (надявам се) всички анаболни процеси просто трябва да започнат.
Бог Хм, грижа ми е, чакам доклада
[Редактирано]
(# 8914) kNG DirtyFREE (# 8912)
Вярвате или не, започнах да тренирам на 65 кг. сега съм 74 кг със същия процент телесни мазнини, приблизително Отне ми 2 години, за да го постигна, но за моя ръст от 188 см това тегло не е много за мен. така че и аз се боря, целта е около 90 кг, така че ще го загубя още няколко години! Аз съм кървав ектоморф, така че знам през какво преминавате.
Няма да е лошо и ще видите!
Мисля, че започвам да вдигам наистина тежки тежести, но редовно, ако мога да опиша храна, бих могъл да помогна и с това, но сега натискам 4,5 g ch/TSKG. ако и храната, и тренировката са наред, тогава креатинът може да помогне, въпреки че много от тях ще участват, но за мен напр. дойде в ано. досега съм направил само 1 курс с монохидрат. сега ще започна с втория, защото не мога да повярвам, че няма да има достатъчно 4-4.5g CH/TSKG + 2 g протеин/TSKG. Заседнах с това тегло за 3-4 седмици, така че явлението на мускулната памет да играе между тях. (Бях 87 кг тази година, току-що бях ранен. Имах и мазнини, защото преувеличавах в яденето, ядох отрова xD не прави тази грешка).
О, да, и не изрязах испанския восък, но искам да помогна на човека, защото той има подобна генетика на мен! Така поне мога да докладвам за собствения си опит!
И отново отговорих в журналистически стил, така че затова извинете предварително! xD
[Редактирано]
(# 8915) Секретар Бог Вацег (# 8911)
Интересно ми е, но тогава окончателният доклад на Kura документира pls
Ето и ЦИЕ излиза matol, трябват ти 5 кила за тематичната снимка