Месачки тук! Коментари
(# 119701) IntelKiller7 aelod (# 119698)
Цяла седмица настоявате за това?
за обяд: пържени пържени картофи/картофи, поръсени с малко ленено масло и пържено пиле
[Редактирано]
Той беше прасе. Atta.
(# 119704) HussarF bigmasterg (# 119697)
Преди беше като тук.
[връзка]
(# 119705) Woodslave колосани (# 119703)
Наденичка с колбаси и тук. Гарнитурата остави ориз
(# 119706) kk831228 колосани (# 119703)
И въпросът е до края.:
(# 119707) Angel2014 aelod (# 119698)
Бихте направили видеоклип на лежащо налягане?
Shingen aelod (# 119654)
Въпреки че беше леко, снощи бях толкова отпочинал, че едвам седях в гардероба му.
днес едва успях да вляза в мело място.
(# 119709) Shingen bigmasterg (# 119697)
Той публикува толкова дълго.
# 119698) aelod Тогава нека не прекаляваме и в крайна сметка да развием мускули.
(# 119699) FollowTheORI Бих го пробвал за бягане.
[Редактирано]
Party Machine park, събрани в Cili.Chili 4 Как мислите, че ще бъде?
Както и да е, К. ва ще бъде далеч. Живея в 116, той и 117 се преместиха.
Беше доктор Стрейндж, ата. И голямата царевица с джинджифил също.
(# 119712) aelod IntelKiller7 (# 119701)
Big3 е в сряда, от понеделник до петък.
(# 119707) Angel2014
Защо? Все пак ще го направя.
(# 119700) Горски роб
Ще видим. В петък клекнах без превръзка, не дойдох за тренировъчен партньор, който използвам - подъл на върха. Дори не стигнах по-високо, когато клякам с тежести. Но все пак беше добре. Усилията също са на покрива, може да се окаже неудобство през следващата седмица.
[Редактирано]
(# 119713) Woodslave aelod (# 119712)
може да не боли, ако не се нарани
Бях тук, за да компенсирам мъртвата тяга, 4-тия пореден ден, но не се чувствам проблематичен, тъй като обемът не беше покрит.
168,5 кг 5x, 157,5 6x, 145 8x. Чувствам стегнатостта много добре в подгряващата поредица, тогава и работната поредица не беше лоша, не се гордея само с последното повторение, почувствах, че тя се разпадна.
Правя честоти за добро утро, 30 произволни бройки 3 паунда, проклети удари в долната част на гърба (или имам херния)
гугси с един крак, (имам четвъртък и някак си все още имам сили, но скоро ще те прецакам).
Shingen Woodslave (# 119714)
Ами ти?
Дори Арнолд си почиваше в неделя.
Woodslave Shingen (# 119714)
По това време тя не трябва да е била омъжена
(# 119716) aliquis Woodslave (# 119715)
Нова програма на Athlean X.
Имах температура, а не мозък.
(# 119719) kk831228 колосани (# 119717)
Meddig. ?
Vida отбор 2 Nac Bajnoka. Гледайте трицепсите си.
[/ (# 119718) kolosanyiB:] Какво е нивото на витамин? Добре ли е? С къси къси панталонки в плажни чехли, пълзя в публиката с тениска, дори при минус 20 градуса. вече когато е.
[Редактирано]
в бавно края на ноември видях 88 кг на кантара няколко пъти, така че нещата могат да вървят по план.
затова вдигам ch от следващата седмица. С 16 грама ориз на ден Да кажем, че има повече практически аспекти в това, защото ми стана много по-лесно да готвя 400 до 400 грама ориз за три дни. Така че имате 2 кг за две седмици, дори такъв гений по математика не би трябвало да е проблем . (малко по-различно в неделя)