Ментовите бонбони ви напълняват Блогът
Сладките винаги се дискриминират, когато става въпрос за отслабване. Това е напълно оправдано, тъй като въглехидратите са много калорични и излишъкът бързо се превръща в мазнини. Но има няколко изключения и ментата е едно от тях.
С 20 калории на единица, това малко лакомство няма да навреди на фигурата ви, стига да не прекалите. Но това не е всичко, дори осигурява неочаквани ползи за отслабване. Обяснения !
Как да отслабнете, докато ядете мента ?
Известно е, че бонбоните се правят със захар. Ето защо повечето програми за отслабване не ги препоръчват. Но ментовият или ментовият бонбон има свойства за регулиране на апетита които могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо при диета.
Той е ефективен при ограничаване на апетита. Това е чудесно, ако следите дневния си прием на калории. В допълнение, ментата придава на бонбоните слабително и почистващо действие, което подпомагат храносмилането и насърчават липидния метаболизъм.
Как да ядем бонбон от мента за отслабване ?
Тъй като е средство за потискане на апетита, предпочитайте да го смучете, когато почувствате желание да ви хапне. Вместо парче торта, няколко шоколадови блокчета, чипс или други висококалорични закуски, вземете бонбон от мента, който ще приспи вашите вкусови рецептори и ще премахне всички онези влечения, които са вредни за вашата фигура.
По време на хранене, ако знаете, че е постигната необходимата дажба, за да се избегне напълняване, но все пак искате да ядете, дискретно смучете бонбон от мента и проблемът ще бъде решен бързо.
Само имайте предвид, че както всички други въглехидратни храни, трябва да избягвате да ги ядете през нощта, преди да заспите, защото тялото ще харчи повече за погълнатата захар. Дори в малки количества, ефектите могат да бъдат съжаляващи през дните. Друг съвет: направете сами бонбони от мента у дома, като изберете пресни и здравословни съставки.
Домашна мента бонбони лесна рецепта за отслабване
Състав:
- 200 грама цяла захар
- 2 супени лъжици вода
- 1 чаена лъжичка органичен мед
- 2 супени лъжици натурален ментов сироп
- Зелено оцветител за храна (по избор)
Подготовка:
- В тенджера направете карамел с цялата захар, вода и мед. Когато захарта се разтопи, добавете ментовия сироп и оцветителя при непрекъснато разбъркване с дървена шпатула.
- Намалете котлона, когато сместа започне да придобива по-тъмен цвят, като продължите да бъркате още 2 минути. За да потуши огъня
- С помощта на лъжица изсипете горещия препарат върху поднос, в малки формички за бисквитки, ако искате прецизни форми.
- Оставете да се втвърди и премахнете здравите бонбони с нож.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.