Мента за отслабване, детоксикация За какво е полезна?

Ментата (Mentha piperita) е добре известна като съставка на бонбони и дъвки, въпреки че е много повече от подправка. Помага ви да отслабнете, отървава се от токсините и е пълен със здравословни съставки. Защо си струва да ги водите редовно при нас? Ние имаме най-важните за вас Лечебни ефекти на мента изброени.

Ментата всъщност е създадена от естественото преминаване на двама Монетни дворове, Mentha rotundifolia и Mentha aquatica. Той се различава от тях с по-интензивния си и дълготраен аромат и вкус. За него е лесно да се грижите и лесно може да се отглежда в градината или в саксия, но можете да намерите и мента, растяща в дивата природа.

Успокояващи активни съставки

Ментата й дължи Лечебна сила индивидуалния състав на съставките. Да видим кои здравословни активни съставки заседнал в ментата:

- етерични масла, които са богати на ментол и ментон;

- Ензими (оксидаза и пероксидаза);

- антиоксидантни флавоноиди и танини;

Освен това съдържа мента също метилацетат, карвон и карвакрол, които се борят с вредните микроорганизми, и лимонада.

За какво е полезна ментата?

Както вече споменахме, свежият дъх е един от полезните ефекти на мнозина. Може да се използва външно и вътрешно, като в последния случай има ефект върху храносмилането.

Наркотици: когато ментата влиза в контакт с лигавицата на червата или кожата, тя има свиващ ефект върху вените. Това свойство го прави подходящ като местна упойка.

Гадене, гадене: ментов чай, или дъвченето на няколко листа мента може бързо да облекчи неприятните симптоми.

Облекчаване на болката: Ментата помага срещу упорито или внезапно начало главоболие. Ментов чай, или това етерично масло бори се с оплакванията. Действа не само срещу главоболие, но и срещу страничните ефекти като световъртеж, чувствителност към светлина и звук.

Дезинфектант: Благодарение на високото съдържание на полифеноли, той се бори с вредните микроорганизми, микроби и повечето от паразитите в тялото.

Срещу камъни в бъбреците: Редовната консумация на мента може да предотврати развитието на камъни в бъбреците и може да премахне и по-малки камъни в жлъчката.

Детоксикация: Ментовият чай има слабително действие, помага за отстраняването на натрупаните токсични вещества и отпадъчните продукти, заседнали в чревните нишки. Благодарение на това свойство ментата е едно от най-добрите детоксикиращи лечебни растения.

Срещу възпаление: Ментовият чай успокоява и лекува раздразненията на лигавицата, така че може да се използва като добавка срещу хронично чревно възпаление и за Синдром на раздразнените черва може да се използва.

Отслабнете: Като слабително, ментата може да бъде полезна при диета за отслабване.

Метеоризъм: активните съставки помагат срещу чревните газове, Метеоризъм и лош дъх.

Защото ментата е богата на Антиоксиданти (съдържа много витамин С и флавоноиди), помага за борба с вредните свободни радикали, които ускоряват стареенето на кожата и клетките и увреждат ДНК. Тя е отлична за Укрепване на имунната система, следователно може да помогне срещу зимни болести, а също така да работи срещу алергии. Чаят понижава температурата и облекчава кашлицата и ви кара да се потите.

Как действа, когато се използва външно?

Когато се използва външно, ментата успокоява сърбежа и болката след ухапване от насекоми. Засегнатата област може да се търка с пресни листа от мента, но можете да я използвате и като лапа. Също така е подходящо да държите насекомите далеч. Ако втриете етеричното масло от мента върху кожата си, комарите, конските мухи и пчелите ще стоят далеч от нас. Ментата също се среща в многобройни козметични продукти използва се, успокоява, дезинфекцира и освежава кожата. Ментата е най-доброто естествено средство за лечение на пъпки и кожни инфекции акне.

подготовка

Както при всяка лечебна билка, ментата е най-добре да използвате прясно набраните листа, но изсушените и настъргани листа също могат да помогнат. етеричното масло трябва да се използва само външно. При лошо храносмилане или чревни спазми, Приготвяне на ментов чай решението на проблемите ще бъде:

литър вряща вода се изсипва върху шепа прясно набрани (или две чаени лъжички сушени) ментови листа. Оставете стръмен за 5 минути, след което филтрирайте. Препоръчително е да пиете чая хладка, неподсладена. Ефектът на прочистване на червата може да бъде засилен с щипка стевия. За разлика от другите билкови чайове, ментовият чай не трябва да се консумира преди лягане. The слабително действие настъпва след няколко часа; по-големи количества могат да причинят нарушения на съня. Ако имате настинка, кашлица или запушване на носа, можете да вдишате няколко капки етерично масло.

Мента в кухнята

Ментата е универсална подправка, можете да направите сироп или смути от него. Оцетът и маслото на базата на мента се съчетават добре с бобовите растения, те могат да се комбинират с розмарин или градински чай: по този начин дори трудно смилаемите храни няма да създадат проблеми. Ако отслабнете можете да прецизирате салати, сосове или месо на скара с прясно набраните листа. В горещите летни дни вкусът му е и в прохладната лимонада!

+ един съвет

Ако ръката ни мирише на риба, лук или чесън, докато готвите, можете да сложите ръцете си в ментов чай за няколко минути или да втриете пресни листа, за да отстраните миризмата.