Менструални спазми (периодна болка) Паско

Съдържание

1 Какво представлява менструацията?
2 Какво се случва в менструалния цикъл?
3 Как възникват менструалните спазми?
4 Какви менструални спазми и менструални нарушения има?
5 Какво влошава менструалните спазми?
6 Какво представлява дисменорея?
7 Какво е предменструален синдром (ПМС)?
8 Кога да посетите лекар, ако имате менструални симптоми?
9 съвета и домашни средства за лечение на силна менструална болка и други менструални проблеми
10 Естествено лекарство за менструални нарушения
11 Продуктите

Какво е менструация?

Терминът се отнася до месечното кървене от матката. Менореята, менструацията, менструалното кървене и менструалното кървене имат същото значение.
Мензисът е част от женския цикъл, който е хормонално контролиран и насърчава плодовитостта. Първата менструация настъпва през пубертета и е известна като менархе, а последната в менопаузата. Нарича се менопауза. В идеалния случай цикълът продължава „една луна”, т.е. 28 дни, но варира индивидуално. Ако е по-малко от 23 дни, се нарича полименорея, а ако е повече от 35 дни - олигоменорея.

Какво се случва в менструалния цикъл?

Месечният цикъл се характеризира с натрупване и последващо разграждане на лигавицата на матката. Лигавицата се използва за абсорбиране и подхранване на яйцеклетката. Кървенето се случва, защото лигавицата на матката се отделя по време на менструалния цикъл, дори ако яйцеклетката не е била оплодена. Отнема около 5 дни. След това лигавицата на матката се възстановява.

По време на фазата на натрупване, яйцеклетката узрява във фоликул в яйчника.
При овулация той навлиза в маточната тръба, където може да се оплоди за няколко часа. Ако настъпи оплождане, оплодената яйцеклетка гнезди в матката и расте в ембрион. Ако оплождането не се случи, лигавицата на матката се отделя отново със следващата менструация и цикълът започва отначало.

Този сложен процес се контролира от различни хормони.
Естрогените се произвеждат от фоликулите и стимулират натрупването на лигавицата на матката. След овулацията фоликулът се превръща в това, което е известно като жълтото тяло. Той произвежда лутеалния хормон прогестерон.
Този сложен процес на образуване на хормони се контролира от хипофизната жлеза и хипоталамуса, нашите централни превключващи точки в мозъка.
Те освобождават хормони, които стимулират узряването на фоликулите и образуването на лутеалното тяло.

Как възникват менструалните спазми?

Проблемите с правилото са правило. Сложното хормонално взаимодействие, което причинява редовен и без симптоми менструален цикъл, се влияе от много фактори.
Това е така, защото централната ни единица в мозъка контролира много процеси в тялото чрез хормони и тези хормони и други сигнални и пратещи вещества си влияят взаимно и по този начин представляват плътно изплетена мрежа.
Други хормони и пратеници също оказват влияние върху менструалния цикъл.
Хормоните на стреса и хормоните на щитовидната жлеза играят специална роля.

Пример: Високото ниво на естроген в кръвта стимулира надбъбречната кора да увеличава и удължава освобождаването на хормоните на стреса.
Това обяснява защо жените понякога са много по-чувствителни към стреса от мъжете и защо често изпитват по-голяма вътрешна стабилност след климактерията.

Какви са менструалните спазми и менструални нарушения?

Симптомите варират от нередовен цикъл до промени в настроението преди дните до болезнени или дори продължителни менструални периоди.

Нарушения на кървенето: цикълът е твърде кратък (полименорея) или твърде дълъг (олигоменорея)
Нарушения на интензивността: твърде много кървене (хиперменорея) или твърде слабо (хипоменорея)
Предменструален синдром (ПМС)
Дисменорея (менструална болка)
Аменорея (без правило)

Какво влошава менструалните спазми?

Има много фактори, които влияят на менструалните спазми. Те са много различни поотделно. Всяка жена е добре посъветвана да отдели време, за да разбере какво е полезно за нея и какво влошава нейните мъчителни симптоми.
Като цяло обаче може да се каже, че следните фактори оказват влияние върху симптомите.

остри или хронични заболявания
Нарушения на хормоналния баланс (щитовидна жлеза)
психологически стрес
физически стрес (състезателен спорт, климатични промени)
Диета (екстремни диети и недохранване)
Екологични и луксозни отрови, наркотици

Какво е дисменорея?

Има няколко фактора, които допринасят за менструалната болка:

ранна първа менструация
(преди 12-годишна възраст)
ниско телесно тегло
(ИТМ под 20)
психически стрес
(Стрес, страх)
семейна склонност
нездравословен начин на живот
(Пушене, алкохол)

Какво е предменструален синдром (ПМС)?

ПМС се разбира като психологически и физически оплаквания, които се появяват в дните преди кървенето и обикновено изчезват отново, когато кървенето започне. Приблизително всяка трета жена има такива оплаквания - това често се възприема и от социалната среда. ПМС се счита за невроендокринно разстройство.
Това означава: Той се предизвиква от дисбаланс в регулаторната система на хормоните и веществата, които предават нервите. Половите хормони, които контролират менструалния цикъл, влияят на много други хормони и пратеници.

В този контекст е важно влиянието на естрогените върху хормона на щастието серотонин и върху успокояващия невротрансмитер GABA. Балансът на течностите се влияе и от специалното хормонално съзвездие в последната фаза на цикъла преди кървенето. Това често води до промени в настроението, проблеми със съня и задържане на течности в дните, предхождащи дните.

Кога да посетите лекар, ако имате менструални проблеми?

Ако менструалните спазми се появяват редовно, те влияят върху качеството на живот, но обикновено не са причина за безпокойство. Ако обаче се появят отново менструални симптоми и промени в интензивността или продължителността на кървенето или зацапването, трябва да се потърси лекар. Тъй като обикновено има причини, които трябва да бъдат изяснени и евентуално лекувани от гинеколога.

Съвети и домашни средства за лечение на силна менструална болка и други менструални проблеми

Ето няколко съвета и домашни средства за това как можете да облекчите симптомите си и да предотвратите менструални проблеми, когато имате менструални болки:

Избягвайте прекомерно физическо натоварване по време на кървене.
Направете движението лесно! Не спортувайте усилено, а по-скоро гимнастика, която е релаксираща и релаксираща, и разходки.

Най-доброто домашно средство за борба със спазмите е топлината:

Бутилка с топла вода
влажни и топли пликове
Възглавница от черешов камък
Вана Мелиса

Намалете стреса: Научете и практикувайте техники за релаксация (напр. Йога, медитация, автогенно обучение).
Използвайте силата на лечебните растения под формата на билкови чайове - особено с бял равнец и маточина
Вижте дали омега-3 мастните киселини, витамин В6 и релаксиращите етерични масла са полезни за вас.
Ако сте склонни към задържане на вода и болка в гърдите: Предпочитайте ниско съдържание на сол, леки ястия преди и по време на кървенето и избягвайте животински продукти.
По време на кървенето предпочитайте леки, лесно смилаеми храни с високо съдържание на фибри.

Естествено лекарство за менструални нарушения

Хомеопатичните лекарства предлагат възможността да имат нежно регулиращ и безхормонен ефект върху баланса на женските хормони. Тук са се доказали много лечебни растения. Най-важните, като целомъдрено дърво, черен кохош и пулсатила, цвете паска, заедно с 8 други доказани лечебни растения, са комбинирани в семейството продукти на Pascofemin®. В случай на менструални нарушения хомеопатичните лекарства като Pascofemin® таблетки или Pascofemin® SL капки помагат да се върне в ритъм. Ако се появят симптоми, подобни на спазми през периода, комплексът Pascofemin® може да ги облекчи.

Повечето от нашите текстове и брошури са създадени от служители на Pascoe. Те се проверяват професионално и научно от вътрешни експерти - фармацевти, (човешки) биолози и диетолози - по отношение на съдържанието и закона. Ако имате въпроси относно текстовото съдържание или нашите продукти към нашите научни лица за контакт, моля, изпратете ни имейл на [email protected].

Всичко останало за нашите експерти можете да намерите тук.