Менопаузата и остеопорозата - това, което трябва да знаем
В световен мащаб остеопорозата засяга над 200 милиона жени, 1 на 10 жени на възраст над 60 години, 1 на 5 жени на възраст над 70 години и 2 на 5 жени на възраст над 80 години. Над 8,9 милиона остеопоротични фрактури се случват годишно, което води до фрактура на всеки 3 секунди.
Има няколко причини, поради които жените са по-склонни да развият остеопороза в сравнение с мъжете, включително: жените са склонни да имат по-малки и по-тънки кости, а естрогенът, женският хормон, който защитава костите, внезапно пада, когато жените достигнат менопауза, което води до загуба на костна маса. 10% загуба на костна маса на гръбначно ниво удвоява риска от фрактура, а на ниво тазобедрена става 10% загуба на костна маса увеличава риска от фрактура 2,5 пъти.
Какво е остеопороза?
Остеопорозата е състояние, което отслабва костите, увеличавайки риска от внезапни и неочаквани фрактури. Остеопорозата причинява появата на пореста кост чрез загуба на костна маса и сила, често прогресираща без симптоми или болка, често се открива от появата на фрактура в гръбначния стълб или бедрото. За съжаление, появата на остеопоротична фрактура увеличава риска от друга фрактура. За щастие има начини, по които можем да предотвратим остеопорозата. Съществуват и лечения, които забавят скоростта на загуба на костна маса, ако имате остеопороза.
Рискови фактори за остеопороза
- Възраст - след достигане на максимална костна плътност и здравина, около 30-годишна възраст, костната маса започва да намалява естествено с напредването на възрастта.
- Пол - жените над 50 години имат най-висок риск от развитие на остеопороза. Всъщност жените имат 4 пъти по-висок риск в сравнение с мъжете да развият остеопороза, като този риск е свързан с по-тънки и леки кости на жените, но също така и с по-дълга продължителност на живота.
- Костна структура и телесно тегло - слабите и слаби жени имат по-висок риск от остеопороза, тъй като имат по-малко костна маса за загуба в сравнение с по-тежките.
- Фамилна анамнеза - наследствеността е един от важните рискови фактори.
Каква е връзката между остеопорозата и менопаузата
Има пряка връзка между недостига на естроген в менопаузата и менопаузата и развитието на остеопороза. Ранната менопауза (преди 45-годишна възраст) и всеки продължителен период, в който нивата на хормоните са ниски и липсва менструация, могат да причинят загуба на костна маса.
Има два основни фактора, които влияят на риска от остеопороза:
- Костна маса в началото на менопаузата. Колкото по-висока е костната маса в началото, толкова по-малък е рискът от развитие на остеопороза.
- Колко бързо губите костна маса след започване на менопаузата. Някои жени губят костна маса по-бързо, увеличавайки риска. Всъщност жената може да загуби до 20% от костната си маса през първите 5-7 години менопауза.
Какви са симптомите на остеопороза?
Остеопорозата често се нарича "тиха болест", тъй като загубата на кост се случва без да предизвиква симптоми. Хората може да не знаят, че имат остеопороза, докато внезапното разтягане, запушване или падане не причини фрактура или компресия на гръбначния стълб. Спиналните компресии могат да се наблюдават по-късно, с появата на болка в гърба, намаляване на височината или деформации на гръбначния стълб.
Как да диагностицираме остеопороза?
Един прост, безболезнен тест ни предоставя информация за здравето на костите и остеопорозата, дори преди да се появят проблемите, причинени от нея. Остеоденситометрията е радиологичен тест, който използва малки количества радиация за определяне на костната плътност.
Това разследване се препоръчва за жени над 65 години, жени с множество рискови фактори или жени в менопауза, които са претърпели фрактура.
Как мога да предотвратя остеопороза?
Има много начини да се защитим, включително: