Менопаузата и нейните психосоциални последици
Причините са много, особено лошата подготовка от майката?
Приблизително всяка десета жена преминава през менопаузата. Три четвърти от тях са изложени на емоционални, психосоциални и физически колебания в благосъстоянието или дори оплаквания по време на тази менопауза. Прави се разлика между така наречения перименопаузален дисфоричен синдром и перименопаузална депресия.
Какво означава това и най-вече какво може да се направи терапевтично - ако уврежданията вече не са поносими?
Следва кратък преглед на симптомите, причините и терапевтичните възможности, особено в психологическата област и особено по ваша собствена инициатива. Навременната подготовка играе много по-голяма роля, отколкото явно се е практикувало досега. Точно това трябва да се промени - в интерес на бъдещите поколения.
Може да звучи изненадващо и в началото ще бъде прието с учудване, но Менопауза или климактерията на жените също е феномен на нашето време и общество.За разлика от не малко азиатски, африкански и арабски култури, жените в западния свят в крайна сметка получават желан образ само в ранна възраст. На средна възраст или дори в пенсия човек вече не е толкова сигурен. Това важи особено за менопаузата.
Менопаузата, както се нарича още това време, е биологично причинена навсякъде и със сигурност не без физически последици във всички култури. Но не маловажните емоционални и особено психосоциални последици изглежда се натрупват при нас.
Това не на последно място се дължи на факта, че образът на 50-годишна жена например изглежда малко привлекателен за младите хора - както в миналото, така и днес. И това странно за разлика от мъжа на същата възраст, на когото е позволено да вярва, че е тук дори в разцвета си (за подробности относно „менопаузата“ вижте по-късно). Но тъй като идеалът на нашето време, наложен от рекламната психология, е младостта, която трябва да бъде удължена с всички средства, жената в „средата на живота си“ вече има психологически трудна позиция.
Така че едно нещо води до друго, а именно биологичното и всъщност физиологичното, т.е. нормални функционални процеси, както и психологическата тежест, произтичаща от съответното социално отношение - и двете заедно често са двойно трудни.
Следва кратък преглед на темата: Менопаузата и нейните психосоциални последици. Подробно описание може да се намери в тази интернет поредица в раздела „Психиатрия днес“ и в главата „Менопауза и психосоциални последици“.
Колко чести са климактеричните оплаквания?
Приблизително всяка десета жена преминава през менопаузата. По време на тази менопауза три четвърти от тях са изложени на емоционални, психосоциални и физически колебания в благосъстоянието или оплаквания с различна интензивност. Какво обременява най-често?
Симптомите: физически, емоционални, психосоциални
- Под физически увреждания На първо място са горещите вълни и студената пот. И двамата се изразяват най-вече през нощта и по този начин влошават нарушенията на съня, състояние, което засяга жените дори по-често от обикновено от този момент нататък.
В допълнение, главоболие и болки в ставите, сърцебиене, световъртеж, количество дъх и др. Може да има проблеми и в сексуален план, особено намаляващо либидо (сексуално желание и по този начин също активност).
- В допълнение към тези физически симптоми, които наистина са изключително досадни, той се прилага и в много случаи психически и психични увреждания За да преминете: Това са, от една страна, изразена психическа нестабилност с повишена сълзливост, освен това постоянни тъжни настроения, повишена тревожност до продължителни състояния на тревожност и най-вече - числено вероятно най-често - повишено вътрешно безпокойство, напрежение, нервност, дори раздразнителност) до (подсъзнателно раздразнителни). Бързо физическо или по-точно: емоционалното и физическо изтощение или продължителната умора също са изтощителни.
Нарушенията в паметта и концентрацията до смущаваща забрава и нарастващата липса на интерес също са много вредни в психично отношение.
- Но те не са за подценяване психосоциален стрес: В повечето случаи те са предсказуеми, в повечето случаи дори желани, но все пак са склонни да променят живота завинаги, да помрачават радостта от живота и да се изправят пред множество трудности и преди всичко решения:
Не на последно място, това включва така наречения „Синдром на празно гнездо“, т.е. малко по малко и най-малките деца също напускат къщата. В замяна на това нуждата от грижи за родителите или свекървите заплашва със стресови, често дългосрочни задачи, които освен това - обикновено - по никакъв начин не се признават.
В отделни случаи това може да доведе до отчуждение на партньора, може би дори до съображения за раздяла и развод, което от своя страна е свързано с някои емоционални и преди всичко физически последици. Това включва Б. субективното (често неприложимо) мнение, че човек е загубил своята привлекателност, вече не е „пълна стойност“ поради загубата на плодовитост, не е желателно по полов начин и т.н. Може би е важно също така да се преструктурира професионалният живот, напр. Б. от чистата домакиня или домакинята на половин ден обратно до пълна заетост - или сега изключително „у дома“. И сега възникват житейско-философски въпроси, особено „крайността на собственото съществуване“, ако не дори мисълта, че човек трябва бавно да се справи със смъртта веднъж („пясъчният часовник тече“).
Има ли мъжки климактериум?
Разбира се има и "менопауза при мъжете" (технически термин: климактериум вирил). И тук има биологична причина, а именно намаляването на производството на тестостерон, т.е. мъжките полови хормони. Това обаче обикновено е по-бавно, отколкото при жените. Следователно симптомите на менопаузата са по-рядко срещани и по-слабо изразени.
Съответните симптоми, които също могат да започнат около 50-годишна възраст, са горещи вълни, изпотяване, нарушения на съня, депресивни настроения, тревожност и, разбира се, спад в умствената и физическата работоспособност, както и либидото и потентността.
Въпреки това, менопаузата при мъжете не играе толкова важна роля по отношение на честотата и интензивността. Това има не само органичен, но и психологически и по този начин социален произход. Защото ако сте - според „общото мнение“ - в т. Нар. „Прайм“, тогава психическите, психическите и физическите увреждания и преди всичко психосоциалните последици с опасността от порочен кръг могат да бъдат оцелени по-добре.
Между другото, това е аспект, който също трябва да намери път в терапията на "женския климактерик" (виж по-късно).
Какви психични заболявания има в климактерията?
Повечето жени се справят задоволително с тези емоционални и физически увреждания и техните психосоциални последици. Но има и по-сериозни заболявания, които сега са разделени на две големи групи:
1. Така нареченият перименопаузален дисфоричен синдром
2. депресия в перименопаузата
Какво означава?
· Под a перименопаузален дисфоричен синдром човек разбира състояние, предизвикано от хормонални промени, което включва вече споменатите симптоми (с намаляваща честота):
Повишена раздразнителност, сълзливост, тревожност, психична нестабилност, тъжни настроения, нарушения на паметта и концентрацията, липса на интерес, бързо изтощение, нарушения на съня и намаляващо либидо.
· По мнението на някои експерти, т.нар депресия в перименопаузата. Очевидно тук преобладават различни условия, както според причината, така и тежестта на страданието:
Така че има не само ясни симптоми на депресия, тоест тъжно настроение, униние, примирение и психическа нестабилност, но също така изразена психическа и физическа „настроение“, по-нататъшна безрадостност, безнадеждност, неспособност за вземане на решения, кръгове на мислене и размисъл, често също липса на стремеж и липса на воля, накрая самоукоряването, да болест на живота и т.н.
И множество физически или по-подходящи: психосоматични оплаквания в областта на главата, сърдечно-съдовата система, дишането, стомашно-чревния тракт, гръбначния стълб и ставите, вегетативните функции и т.н.
Изглежда, че се открива следното откритие:
Колкото по-дълго продължава менопаузата, толкова по-вероятно ще се развие съответно увреждане, особено в посока на депресивно настроение.
Какво можете да направите с лекарства?
От терапевтична гледна точка, особено по отношение на лекарствата, първото нещо, което трябва да се направи, е да се направи разлика между обикновено по-лекия перименопаузален дисфоричен синдром и по-тежката депресия в тази фаза от живота. След това се предлагат следните лечебни стратегии в сътрудничество с отговорните лекари (общопрактикуващ лекар или семеен лекар, гинекология и психиатрия):
1. Хормонозаместителна терапия (т.е. заместване на бавно изтичащите женски полови хормони)
2. медикаментозна терапия с обикновено антидепресанти психотропни лекарства
3. комбинирано лечение на антидепресанти и съответни хормони.
За подробности вижте Интернет поредицата Psychiatry Today с главата за климактеричните и психосоциалните последици или съответната специализирана литература.
Какво можете да направите психологически?
Така наречените предложения за немедикаментозно лечение на такъв синдром на менопаузата включват редица препоръки, които на пръв поглед не изглеждат особено впечатляващи. Това обаче се дължи най-вече на факта, че тук трябва да се поглъщат не само лекарства, но и че се изисква съответна лична инициатива. И това често се подкопава, ако не се приемат сериозно подобни препоръки или дори се правят нелепи. Това обаче е „самоизбрана задънена улица“, която трябва да се обмисли внимателно.
И така, какво може да бъде доста полезно, ако го използвате последователно?
И какво не трябва да се забравя: навременна подготовка за дъщерята
Друг, пренебрегван, но важен фактор е този лоша подготовка върху тази наистина не маловажна част от живота, която започва след менопаузата:
Всъщност жените в нашето общество не са подготвени за тази фаза от живота, поне не по основен, адекватен и полезен начин. Всичко е насочено към обучение на работа, у дома и най-вече към майчинството. За съжаление очевидно не е останало много за най-важния раздел в живота на зрялата жена, в който както биологични, така и психологически, но преди всичко партньорски, семейни и често професионални промени от решаващо значение съвпадат.
Очевидно човек вярва, че всяка жена трябва сама да се справи с това, тъй като сега е „пораснала достатъчно“. Хората са склонни да забравят старите знания: най-добре е да се научат и подготвят предварително. Не или само недостатъчно в самата критична фаза, която отнема много време, енергия и резерви.
Следователно има смисъл да се подходи съзнателно възможно най-рано. Това време не трябва да се обезценява като загуба на младост („най-високата точка на живота“), на привлекателност, умствена, физическа, но преди всичко сексуална активност. В противен случай съществува риск от намаляване или дори срив на самочувствието.
Пълна трета от живота започва след менопаузата. И със сигурност не най-лошото, ако знаете как да използвате предимствата си. Но това трябва да бъде посочено, практикувано и придружено предварително. Това е така нареченият „привличане на дълг“ на поколението в средата на живота на младежите, които могат да се справят с тази задача само ако предварително са били настроени към нея.
Всички изявления са обща информация.
Ако имате някакви лични притеснения, моля попитайте Вашия лекар.
Затова, моля, обърнете внимание и на нашата отказ от отговорност (вижте отпечатъка).