Менопаузата е бреме за здравето

Менопауза: комбинация от нездравословни промени

Диета: загуба на тегло, но не непременно ползи за здравето!

Какво по-хубаво от диета за сваляне на килограмите, които се натрупват по време на менопаузата? Здравните специалисти изчисляват, че за хората с наднормено тегло загубата на тегло от 5 до 10% ще доведе до ползи за здравето. Често хранителните подходи, насочени към отслабване, насърчават намаляването на калориите. Проучването на Ахмед Гахем и неговите сътрудници обаче показва, че тази стратегия (Стратегия - от гръцки stratos, което означава „армия“ и ageîn, което означава.) Не винаги е оптимална. !

Екипът от изследователи проследи 73 жени в постменопауза, 20 от които имаха метаболитен синдром. Те приеха диета, насочена към намаляване на калориите в продължение на шест месеца (Месецът (от лат. Mensis „месец“ и преди това множествено число „менструация“) е период от време. В резултат на диетата жените са загубили средно почти 7% от телесното си тегло и 5 кг телесна маса (Терминът маса се използва за обозначаване на два размера, прикрепени към един.) Мазнини. Метаболитният синдром също е изчезнал при 60% от жените. Следователно диетата доведе до „здравословно отслабване“ при тези жени. Обаче 8 жени все още са го имали след диетата и, което е още по-лошо, 6 жени, които не са го развили въпреки отслабването! И така, как да обясним това влошаване на здравословния профил въпреки подобрението в телесния състав? ?

---