Менопауза последен етап на менструалния цикъл от Лунакопин
Менопаузата е част от естествения жизнен цикъл на жената. Нова глава за промяна, чийто опит може да варира в зависимост от вашето отношение и как се чувствате за този период.
Независимо дали сте запознати с това пътуване или сте начинаещ, ето какво трябва да знаете.
Периодът ви спира - не вашата женственост
Менопаузата причинява промени при жените, но не потиска женствеността. Това е времето, когато производството на хормони при жената започва да се променя. Определя се от липсата на правила за период от 12 месеца. Въпреки че това е естествен етап от живота на жената, началото на тази глава може да започне на различни възрасти. Средната възраст е около 51, но може да варира от 45 до 55.
Медицински процедури като оофоректомия, химиотерапия или лъчетерапия могат да ускорят настъпването на менопаузата и е установено, че при пушачите менопаузата започва 1-2 години по-рано, отколкото при непушачите.
На хормонално и физическо ниво има намаляване на производството на естроген, намаляване на броя на фоликулите и изчерпване на овулацията.
На преживяващо, субективно и духовно ниво? Тази част е за вас !
Как изглежда менопаузата ?
Симптомите на менопаузата са свързани с намаляване на производството на женските полови хормони естроген и прогестерон. Ребалансирането на производството на хормони зависи от индивида. Симптомите могат да започнат преди края на менструацията ви, но обикновено са по-трудни в годината на менопаузата. Някои жени изпитват тези симптоми дълго време, докато късметлиите изобщо не ги изпитват. !
Най-честите симптоми са тежки епизоди на изпотяване и горещи вълни (имайте предвид, че изпотяването може да се появи по всяко време на деня и се проявява чрез обостряне). Горещите вълни започват със силно усещане за вътрешна топлина, често придружено от усещане за сърцебиене и зачервяване на лицето.
Чували ли сте някога за студена пот? Изпаряването на топлината може да предизвика усещане за студ, което прави кожата лепкава. Отново това е напълно нормално.
Горещите вълни се появяват при 70-80% от жените, но само 20% от жените изпитват тежки горещи вълни. Най-често прекомерното изпотяване трае 2 до 5 години, но 10% от симптомите се появяват 10 до 20 години след последния период. Механизмът на горещите вълни е загадка.