Менопауза и тегло

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 07/09/2007 в 02:00

десет години

Ами наддаването на тегло по време на менопаузата ?

Д-р Дейвид Елия: Около менопауза, Около 50-те си години много жени изпитват редица симптоми, най-честите от които са горещи вълни, безсъние, умора, нисък морал и т.н. За да се опитат да устоят на това намаляване на хормоналната активност, да компенсират или дори да се утешат, жените променят хранителното си поведение, без да го осъзнават и увеличават, често без да знаят, приема на храна за деня. Други преминават към "утешителни" храни, много мазни и много сладки. Следователно не менопаузата или постменопаузата са източникът на качване на тегло.

Според европейско проучване, което проведох с други колеги преди около десет години, между 18 и 58 години, жените наддават 10 кг. Това, разбира се, е средно, някои взимат 2 до 3 кг, други 15 до 20 кг. Ако се вгледаме по-внимателно, виждаме, че еволюцията на теглото е много постепенна, равномерна, месец след месец, година след година, дори ако забелязваме някои възходи и спадове, например по време на бременността. Така че идеята, че ще има качване на тегло феноменално по времето на менопауза е напълно погрешно! Увеличаването на теглото не е симптом на менопауза.