Менопауза и сън нашите решения за по-добър сън - poméol

Най-продавани

ЕКСТРА СИЛНА КОСА

Красота и растеж на косата

ТРАНЗИТУЛС

НАМАЛЯВАНЕ НА ЖЕЛО ЛИПО

Прецизирайте силуета

УТВЪРЖДАВАЩА ГОРЕЛКА

ЛИПО НАМАЛЕНА ГОРЕЛКА 1000

Отслабване

ПРЕКРАСНОТО

Защитете кожата

ГЛУКОПУЛС

СУБЛИМАТОР

Подгответе кожата си за излагане на слънце

Категории

По-дение елементи

  • по-добър

Яжте добре, за да растете добре: хранителни нужди.
Тези храни за насърчаване по време на менопаузата и.
Борба срещу стреса чрез вашата диета

Изморен ли си? Досега пълен с жизненост, чувстваш се вътре спад на енергията при най-малкото усилие? Това може да е предупредителен симптом за менопауза. Защо сте уморени от менопаузата? Как да преодолеем тази умора и да възвърнем тонуса си? ето отговорите.

Защо умората е свързана с менопаузата ?

Умората е a предупредителен симптом на менопаузата. Периодът на пременопауза е за жените период от хормонални сътресения завършвайки с края на правилата. Спадът в производството наестроген от яйчниците, хормоните, които осигуряват усещане за благополучие, причиняват a чувство на отпадналост и умора.

За да бъде свързана с менопаузата, умората трябва да бъде придружена от други симптоми:

  • горещи вълни;
  • нередовни периоди;
  • по-кратък цикъл;
  • опънати гърди;
  • главоболие;
  • промени в настроението и раздразнителност;
  • сухота на вагината.

Тези нарушения на менструалния цикъл, заедно с други признаци на менопаузата, подчертават умората вече присъства поради смущение хормонални.

Нощните горещи вълни правят сън заложен с микро будилник. Този трион сън не е много възстановителен, особено през този страхотен период физически и психологически сътресения.

Уморява ли ви физически най-малкото усилие? Менопаузата също причинява a загуба на мускулна маса.

Как да победим умората по време на менопаузата ?

Ще разберете, менопаузата е заклетият враг на вашата жизненост. За да изживеете този период по-спокойно, съществуват решения.

Какви решения за борба с умората ?

Не, умората от менопаузата не е непобедима. Леченията, естествени или хормонални, съставки и съвети могат да ви помогнат.

  • Заместваща хормонална терапия
    The THS са лечения, предназначени да прилагат естествени или синтетични хормони, за да заместят тези, които тялото вече не произвежда самостоятелно. Тези лечения могат да бъдат предписани само от лекар и зависят от симптомите на перименопауза и тяхната интензивност. Техните предимства на горещи вълни и нощното изпотяване може да бъде от голяма помощ, когато нощите са нарушени и че умората е настъпила.