Менопауза и болки в гърдите, които трябва да знаете - Вашата аптека; Farmacia Ta
Преди и след менопаузата може да имате болка или болезненост в гърдите. Въпреки че гърдите могат да станат по-болезнени по време на менструация, това може да се случи и при менопаузата, но по други причини.
Жената достига менопауза, след като не е имала менструация в продължение на 12 месеца. Това е периодът след преходен период, наречен пременопауза, когато нивата на естроген и прогестерон варират непредсказуемо. Тези хормонални колебания са отговорни за появата на болка в гърдите.
Какви са причините за болки в гърдите при менопауза?
По време на пременопаузата хормоналните колебания са по-тежки в сравнение с тези по време на менструация. Можете също така да забележите, че гърдите ви се променят по размер (уголемяване или свиване) или форма.
Болката в гърдите трябва да изчезне, след като жената спре менструацията и навлезе в менопауза. Ако обаче сте на хормонална терапия с естроген, рискът от продължаваща болка в гърдите се увеличава.
Лечение на болка в гърдите
Болката и дискомфортът в гърдите трябва да изчезнат с настъпването на менопаузата и понижените нива на естроген. Това обаче може да причини голям дискомфорт при пременопауза.
Ето какво можете да направите за облекчаване на болката в гърдите:
- Вземете лекарства за болка, като ибупрофен, но само със съгласието на Вашия лекар. Те могат да взаимодействат с лекарства, които вече приемате.
- Намалете приема на сол.
- Пии много вода. Дехидратацията може да доведе до задържане на течности, което влошава болката в гърдите.
- Намалете консумацията на кафе.
- Елиминирайте наситените мазнини от вашата диета.
- Носете сутиен с добро качество, който осигурява необходимата опора за гърдите.
- Упражнявайте постоянно, поне 20 минути на ден, поне 5 дни в седмицата. Освен това можете да обсъдите със специалист физически упражнения, които могат да подобрят структурата на гърдите.
- Прилагайте топли компреси няколко пъти на ден за няколко минути.
- Вземете горещи вани или душове.
- Откажете се от пушенето.
Болката в гърдите може да досажда, но през повечето време не е причина за безпокойство. Но има някои ситуации, в които трябва да отидете на лекар, ако имате такава болка.
Много жени се притесняват, че може да са свързани с рак на гърдата, особено ако забележат наличието на бучка. Промените в гърдите по време на пременопаузата и менопаузата са нормални. Препоръчва се обаче да отидете на лекар, ако забележите:
- Очевидни промени във формата и размера на гърдите, особено ако се случват само на едната гърда.
- Промени в структурата на кожата.
- Необяснима секреция на зърната.
- Подуване или бучка в подмишницата.
- Бучка или стегната област на гърдата.
- Постоянна болка в гърдите.
Също така се препоръчва всяка жена на възраст над 40 години да прави мамография на всеки 1 или 2 години за контрол. Ако имате рискови фактори за рак на гърдата (роднина от първа степен, който е страдал от рак на гърдата или други фактори) или тревожни симптоми, препоръчително е да се изследва дори по-рано, в зависимост от съвета на Вашия лекар.