Менюта за отслабване d; лятото
Летни менюта за отслабване - понеделник, вторник, сряда
Понеделник менюта Понеделник сутрин: кафе, хляб от зърнени храни 80 g, масло 10 сол 10 g, fromage blanc 20 g, ягоди Понеделник по обяд: диня, свинско филе, домати/лук, зехтин 1 супена лъжица/човек, ориз 150 г, обикновено кисело мляко Понеделник следобедна закуска: праскова Понеделник вечер: 100 г естествен тон, кисели краставички, доматен кулис, зехтин 1 супена лъжица, 20 г хляб, 20% извара Менюта във вторник Вторник сутрин: млечен чай, ¼ препечена багета, меко масло 10 г, кисело мляко, бяла праскова Вторник по обяд: настъргани моркови, орехово масло 1 супена лъжица, пудинско котлет тандори, леко сладък флан (1 рамекин) Вторник вечер: домати босилек, зехтин 1 супена лъжица, извара 200 г, пълнозърнест хляб 30 г, пъпеш Сряда менюта Сряда сутрин: цикория-кафе с ¼ l ½ обезмаслено мляко, селски хляб 80 g, масло 10 g, компот от кайсии Сряда по обяд: краставица в кисело мляко, спагети болонезе (нарязана пържола от меса), 1 супена лъжица зехтин на човек, 150 г тортелини, поширана жълта праскова Сряда вечер: Гаспачо, 2 варени яйца, пълнозърнест хляб 30 г, извара, ягоди