Меню за седмица на детоксикация от Andreea Marin
Важен фактор за поддържане на здравословното състояние на тялото ни е храненето. Ето защо Андрееа Марин реши да спазва режим на детоксикация, след като се наслади на традиционни румънски ястия по време на празниците.
Тя отговори на молбите на феновете да им разкрие в какво се състои това лечение за детоксикация, публикувайки във Facebook изображение със своите ястия, съставени само от сокове и супи, но и с рецептите, които приготвя всеки ден, в продължение на една седмица.
"Сутрин! Тъй като ме помолихте за пример от менюто ми от детоксикационната седмица, ето днешните „ястия“ (всяка напитка, сок или супа има по 300 мл):
Съставки за супа:
- сутрин: зелена ябълка, магданоз, ечемик, спирулина; следващите хранения са на всеки 2 часа, но не непременно с поглед върху часовника, но приблизително и можете да пиете повече, ако е необходимо.
- ананас, боровинки (или други плодове), джинджифил, кориандър (или босилек), псилиум (подува се в стомаха и ви създава усещане за ситост, така че чувството за глад изчезва);
- ананас, джинджифил, кориандър (или босилек), псилиум, Eco Green Multivit;
- домати, моркови, цвекло, кориандър, спирулина, чили, морска сол;
- алкална вода, доколкото е възможно, за да балансира предимно киселата среда вътре в нас. Алкалната вода се получава чрез добавяне на капки лимон в чаша обикновена вода, стъкло, а не пластмаса (пластмасата променя това качество на водата) или добавяне на 10 специални капки за получаване на алкална вода, могат да бъдат намерени на сайтовете с био продукти ", написа звездата на страницата си.
Тв водещият добави, че ако спите здраво тяло, важно е да включите спорта в ежедневието си: „Правилното упражнение и дишането са необходими, но не и прекалените спортове, които водят до изтощение. Препоръчвам да ходите с бързо темпо за половин час на открито или да бягате, йога, пилатес ".