Меню за диета MONTIGNAC, програма за отслабване

Чрез смилане

26 август 2018 г.

Диетата на Монтиняк е диета, за която се говори много повече от 20 години. Този метод се основава главно на понятията индекс.

montignac

Дисоцииран режим на MONTIGNAC: Принцип и основни характеристики

The Метод MONTIGNAC е позициониран да бъде напълно различен от много други подходи за диети за отслабване. A диетичен метод отделно, както ще видим !

Докато повечето диети за отслабване застъпник a пълна липса на мазнини и на захари в диетата, Мишел МОНТИНЯК напредва в теория, според която е необходимо да използваневъглехидрати и мазнини, но не забравяйте да ги изберете добре.

  • The въглехидрати трябва да бъдат избрани според техния гликемичен индекс
  • The дебел трябва да бъде избран според сърдечно-съдови критерии