Меню седмица 1 - Течен детокс - Моите магически диети
Меню седмица 1 - Течен детокс
Ден 1:
Закуска: 1 купа мюсли + 1 соево кисело мляко + 1 чаша плодове
Обяд: 1 салата от сурови зеленчуци + дъжд от зехтин + 1 чаша пълнозърнеста пшеница + 1 филе риба във фолио + 1 бяло сирене 0%
Закуска: 1 банан
Вечерям : 1 купа супа от домати и грах + 1 филия препечен пълнозърнест хляб + 1 ябълка
Ден 2:
Закуска: 1 зелен или бял чай + 1 зелен тласък за събуждане + 1 чай по ваш избор сутрин
Обяд: 1 чаша зелен чай + 1 голяма зелена Boost Orange
Закуска: 1 чаша чай по ваш избор + 1 голяма чаша Boost Orange
Вечерям: 1 чаша зелен чай + 1 голяма чаша мек Blue Boost + 1 чаша билков чай вечер
Ден 3:
Закуска: 1 купа пълнозърнести зърнени храни със соя или обезмаслено краве мляко + 1 киви
Обяд: 1 пилешки котлет на скара с фини билки + неограничен зелен фасул и доматен кули + 1 банан
Закуска: 5 ядки + 5 бадема
Вечерям: Нарязана целина с рокфор + 1 филия пълнозърнест тост + 2 клементини