Меню r; Gime какво количество; яжте
Добави към любимите на istock
Що се отнася до диетата, често имаме предубедени идеи! По този начин никоя храна наистина не ви напълнява: именно когато правите грешни асоциации (прекалено сладки, прекалено мазни) в твърде голямо количество, излизате от балансирана диета. Следователно е от съществено значение да поставите правилно количеството си барометър. Вашата цел: да можете да определите кои са „приемливите“ порции, които имате право да консумирате всеки ден във всяка група храни.