Меню от 2000 kcal по време на отслабване
Тази диета за бодибилдинг с 2000 калории ви запознава с тип меню, което може да се използва или като преходна фаза след натрупване на маса, или като суха диета за хора с висок метаболизъм.
Този пример за 2000 калории сухо меню има a диета за културизъм което може да бъде първата стъпка в сухата диета.
Следователно можем да разглеждаме тази диета като a фаза на атака за сухите, или преходна фаза след дълга фаза на поддържане или наддаване на тегло. При много мускулести специалисти или тези, които имат навика да консумират много голям брой калории, е възможно това меню да се запази няколко седмици или няколко месеца, за да започне бавна загуба на мазнини, без директно да се стигне до твърде ниска калорична доза.
При голям брой спортисти 2000 калории ще бъдат достатъчни, за да се постигне правилно ниво на сухота. Ако обаче искате по-добро ниво на сухота, ще трябва да намалите калориите малко повече и да отидете в меню с 200 или 300 по-малко.