Мениджър, дори подчертан, не се храни толкова зле "

Липса на време, изолирани помещения, заведения за бързо хранене наблизо ... Често храненията на мениджърите следват една друга и си приличат. Какво въздействие оказват тези (лоши) хранителни навици върху тяхното здраве? Елементи на отговор с Филип Корнет, професор по обща медицина в Университета Париж-VI Пиер и Мария Кюри.

Capital.fr: Обядите в движение, хапките пред екрана на компютъра са ръководители, жертви на нежелана храна ?Филип Корнет: Ръководителите не са служителите, които са най-застрашени от нездравословна храна. Има повече случаи на затлъстяване и диабет сред служителите и работниците. Причината е съвсем просто икономична, разнообразната диета струва повече.
Мениджър, дори стресиран, не се храни толкова зле. Той също така има по-добър достъп до хранителна информация и съвети. Истинският въпрос, който всеки трябва да си зададе, е дали диетата отговаря на препоръките, включени в националната програма за хранене и здраве.

дори

Capital.fr: Здравословно ли е яденето на сандвичи ?Филип Корнет: Всичко зависи от сандвича. Сандвичът с пиле, сьомга или яйца със сурови зеленчуци и малко мазнина е здравословен. Ако съдържа рилети, шунка или наденица и масло, то е твърде богато.
Но наличието на сандвич не винаги е достатъчно. През повечето време е необходимо да добавите добавка, така че тялото да се възползва от достатъчен калориен прием и да компенсира недостатъците при други хранения, като закусва или вечеря по-голямо.
Ако ядете сандвичи всеки ден, компенсацията очевидно става по-трудна. Трябва да преосмислите хранителните си навици, дори и да е вярно, че не винаги сте разглезени за избор около работното си място.