Мелатонинов ефект, области на приложение, странични ефекти - NetDoktor
Бенджамин Кланър-Енгелсхофен е писател на свободна практика в медицинския отдел на NetDoktor. Учи биохимия и фармация в Мюнхен и Кеймбридж/Бостън (САЩ) и рано забелязва, че особено се радва на взаимодействието между медицината и науката. Ето защо той продължи да учи хуманна медицина.
Активната съставка мелатонин е един от хормоните, които контролират дневно-нощния ритъм и се образува в организма от невротрансмитера серотонин. В Германия, за разлика от САЩ, има само едно лекарство с този хормон. Може да се предписва при нарушения на съня при пациенти над 55-годишна възраст. Дългосрочната употреба на мелатонин е противоречива в Германия, тъй като все още не е ясно какъв ефект има дългосрочният прием на хормони върху тялото. Прочетете повече за ефектите на мелатонина, страничните ефекти и дозировката тук.
Ето как действа мелатонинът
Мелатонинът е хормон, който организмът сам произвежда. Синтезира се главно в епифизата (епифиза) в мозъка. Малки количества обаче се образуват и в ретината на окото и в червата. Колко от хормона се освобождава зависи от окото. Ако дневната светлина падне върху ретината, образуването на мелатонин се възпрепятства. На тъмно, от друга страна, разпределението се стимулира.
Освободеният хормон може да се свърже с определени места на свързване, като кръвоносните съдове в мозъка и някои клетки на имунната система. По този начин, на тъмно става ясно на тялото, че сега е време за почивка и например консумацията на енергия и кръвното налягане трябва да бъдат намалени. Хормонът също така понижава телесната температура, повишава имунната система, влияе върху отделянето на полови хормони, както и върху ученето и паметта. През деня нивото на мелатонин е около три до дванадесет пъти по-ниско, отколкото през нощта.
Колкото по-възрастни ставате, толкова по-ниско е производството на мелатонин в организма.
Кога се използва мелатонин?
Хормонът изисква рецепта в Германия. Той е одобрен за краткосрочно лечение на нарушение на съня, не причинено от други заболявания (първично безсъние) при пациенти над 55-годишна възраст. Дозировката на мелатонин на таблетка е два милиграма. Таблетките мелатонин трябва да помогнат за нормализиране на нарушения ритъм ден-нощ.
Дългосрочният ефект на хормоналния препарат все още не е проучен адекватно и следователно трябва да се избягва. Освен това все още не е достатъчно известно какъв ефект имат таблетките мелатонин върху бременни жени и по този начин върху нероденото дете. Следователно таблетките трябва да се избягват по време на бременност. Същото важи и за кърменето, тъй като мелатонинът също попада в кърмата.
За разлика от Германия, хормоналният препарат е лесно достъпен в САЩ: можете дори да купите мелатонин в аптеките и супермаркетите, без рецепта. Препаратите се продават там като хранителни добавки, което в Германия не е разрешено - тук хормонът се счита за наркотик. Но така се случва, че някои хора поръчват мелатонин онлайн чрез американски доставчици, т.е.купуват мелатонин без рецепта, което е свързано с някои рискове. От една страна, дългосрочният ефект от такъв прием на хормони все още не е адекватно тестван, така че препаратите трябва да се приемат само след консултация с лекар. От друга страна, когато поръчвате хормонални препарати от САЩ, можете да се хванете в измамници и да придобиете фалшификати. Съвсем отделно от това, такава покупка е незаконна. Ако има увреждане на здравето, когато приемате тези таблетки, закупени в чужбина, нямате претенции за отговорност.
Ето как се използва мелатонинът
В Германия досега мелатонинът е одобрен само в един препарат. Тези таблетки с удължено освобождаване (таблетки с удължено освобождаване) трябва да се приемат след последното хранене и непосредствено преди лягане, за да ви помогнат да заспите и да подобрите качеството на съня си. Забелязано е, че нивото на мелатонин в кръвта се повишава само за кратко време след поглъщане.
Какви са страничните ефекти на мелатонина?
Таблетките мелатонин могат да имат няколко странични ефекти. От една страна, ако дозата е твърде висока или ако се приеме неправилно, това може да доведе до нарушения на ритъма на събуждане и сън. Например, ако приемате лекарството посред нощ, все още може да почувствате ефекта, предизвикващ съня на следващата сутрин.
Освен това, когато приемате хапче за сън, могат да се появят кошмари или много живи сънища. Други възможни странични ефекти на мелатонин включват стомашни спазми, световъртеж, главоболие, раздразнителност и намалено сексуално желание. Такива нежелани реакции се появяват само от време на време (при всеки лекуван от сто до хиляда души) или рядко (при всеки лекуван от всеки хиляда до десет хиляди души).
За какво да внимавате, когато приемате мелатонин?
Таблетките мелатонин трябва да се приемат само в подходяща доза малко преди лягане, за да се избегнат странични ефекти. Експертите съветват бременните жени и жените, които искат да забременеят, да избягват мелатонин. Същото важи и за жените, които кърмят. Между другото, единственият одобрен препарат в Германия до момента е предназначен само за пациенти на възраст над 55 години.