Мелатонин - Сигнал за хранителни добавки - Новини - UFC-Que Choisir
Предупреждение за хранителна добавка
Агенцията по храните (ANSES) излезе със становище относно опасностите от хранителните добавки на базата на мелатонин. Той посочва няколко нежелани ефекти и не препоръчва консумацията му на част от населението. Тези продукти вероятно трябва да се съхраняват в пътеката за наркотици.
Те се наричат EuphytoseNuit, Arkorelax Sommeil, Novanuit, Somniphyt 30 мелатонин ... Тези продукти на основата на мелатонин са се умножили в отдела за хранителни добавки. Мелатонинът е хормон, естествено произведен от организма в края на деня и по-голямата част от нощта, участващ в ритмите и съня. Обещанията за тези продукти вървят в тази посока: a "По-бързо заспиване", а "Събудете се без сънливост", цялото "Без зависимост" ! Това са привлекателни аргументи за много, много хора, които страдат от лош сън. Всъщност продажбите на тези продукти се оценяват на 1,4 милиона кутии годишно.
Парадоксални, но известни ефекти
В този контекст неотдавнашното становище на ANSES относно „Рискове, свързани с консумацията на хранителни добавки, съдържащи мелатонин“ звучи като камбана. Мелатонинът може да предизвика нежелани реакции. Основните подчертани са общи, като главоболие или сънливост, гастроентерологични нарушения (гадене, повръщане, коремна болка). Описани са и психиатрични разстройства (кошмари, раздразнителност). Далеч сме от обещаната спокойна нощ !
Тези ефекти не са неочаквани. Сънливостта е дори доста успокояваща за продукт, който трябва да ви помогне да заспите! Що се отнася до останалите, те могат да бъдат обяснени по-специално с факта, че мелатонинът упражнява различни действия в организма: влияе върху модулацията на настроението, имунната система, регулирането на телесната температура и т.н. Всъщност тези нежелани реакции вече са част от дългия списък на нежеланите реакции в листовката за Circadin, лекарство, което съдържа мелатонин.