Мека овесена каша 1000 g (Dénes-Natura) - DiabNavigátor Webshop диабет и резистентност към инсулин
Овесените ядки са един от най-добрите източници на бавно абсорбиращи се въглехидрати, от които можете да приготвите светкавично каша или дори гарнитура за вашата диабетна или инсулиноустойчива диета. Подправете с какао или канела, подсладете с еритрит или стевия, добавете маслени семена и сварете с вода или направете със студено мляко или растително мляко. Можете дори да направите солена гарнитура от нея, като добавите сол и подправки и я попарите с гореща вода и я оставите да престои няколко минути.
Описание
Овесените ядки са един от най-добрите източници на бавно абсорбиращи се въглехидрати, от които можете да приготвите светкавично каша или дори гарнитура за вашата диабетна или инсулиноустойчива диета. Подправете с какао или канела, подсладете с еритрит или стевия, добавете маслени семена и сварете с вода или направете със студено мляко или растително мляко. Можете дори да направите солена гарнитура от нея, като добавите сол и подправки и я попарите с гореща вода и я оставите да престои няколко минути.
Овесът е чудесен източник на протеини, както и вещества, изграждащи протеини, и когато се консумира с мляко, ние получаваме всички основни аминокиселини. Освен това е с високо съдържание на витамини и хранителни вещества, тъй като съдържа няколко вида витамини от група В, витамин Е, незаменими мастни киселини, калций, магнезий, алуминий, цинк, фосфор, калий и желязо. Съдържа сложни въглехидрати, които могат да се консумират от диети и диабетици със спокойно сърце, а също така има добър гликемичен индекс, така че бавно повишава нивата на кръвната захар.