Мека гимнастика Maison de la Place des Fêtes - MpdF

В този раздел са събрани гимнастически сесии, предадени от учители от град Париж или открити за вас в мрежата, за да ви позволят да поддържате физическото си състояние, да запазите моралния си дух и да излезете от това изпитание, което е затворено с мечта тяло! (Да, ако е на ваше разположение!)

Видеоклипове на Анабел Леноар
Сесии по гимнастика, подходящи за тесни пространства: изпълнява се от коридора !
==> видеоклипове

гимнастика

FrenchAndFit:
- По този начин видеото HIIT BEOUT JUMP BEGINNER https://www.youtube.com/watch?v=tyCZBvNW0Jk (добри загрявки, доста лесни за следване, много подобни на упражненията на Силвен)
- от друга страна, видеото HIIT BEO FAT BURNING - 22 Min - Трудност 4/5 https://www.youtube.com/watch?v=XtIWLMKSJro е по-динамично и изисква постелка и малко повече пространство.
GYM DOUCE: Специално за възрастни! - Трудност: 1/5