Мек стомах въпреки диетата и корема - Отслабване - ФОРУМ Фитнес; усилвател; Спорт - Доктисимо
Здравейте всички.
Обяснявам ти малкия си проблем.
Аз имам две деца. По време на първата си бременност имах много големи стрии в долната част на корема, бедрата и дори до срамната област. Направи стомаха ми смачкан и мек.
В момента поех контрола над тялото си: балансирана диета и тренировки с тежести у дома; Под muscu имам предвид малки упражнения в стила на глутеалните кореми, екзо за талията, бедрата и т.н. Намерих тези упражнения в интернет, специфични за жените.
Трябва да кажа, че имах резултати много бързо и съм много доволен от това.