Разбира се, трябва да отида на диета! Страхове от майки
От известно време осъзнавам, че полите са по-стегната идея, по-трудно е да се влезе, че дънките сякаш ме напукват, че красивият ми гръбнак ме боли, че въпреки че имам по-широки блузи, има моменти, когато трябва да смуча корема си, ако не искам да изложи моите бобини. Така станах жена с някаква тежест. Но не се качих на кантара. Помислих си, а, килограм, две, няма бани. Никога не съм бил супермодел, нито някога ще бъда.
Неизбежно се виждам в огледалото десетки пъти на ден, ако си стоя у дома, защото имам огромно огледало в коридора. И все едно заемам повече от огледалното си пространство. Обикновено, когато Го питам дали мисли, че се напълнявам, той казва: „Не знам. В никакъв случай не е очевидно. " И аз му вярвам, защото виждайки ме два килограма на ден не може да бъде забелязан, няма разлика, която да привлече вниманието му. Все още го питам. Разбира се, можех лесно да се кача на кантара, но все пак проверявам от време на време какво вижда, когато ме погледне. И разбира се всичко, което казва, се превежда от неговия дипломатически език (придобит след дългогодишен опит, що се отнася до мен) в реалистичен.
-Слушай, мислиш ли, че съм наддала? Честно казано, обещавам, че няма да ти скачам в главата. Нито сега, нито след два-три дни, нито след месец.
-Не ... Не много силно ...
Така че е ясно! „Не много силно“ означава, че вече сме приели видими пропорции. Това е вторият път от 8 години, когато той ми казва така, че съм наддала. Първият път беше много по-зле. Около 7-8 месеца след като родих. Той ми каза толкова деликатно icat за сравнение. С друг човек. Член на семейството, така е. Което изглежда много добре на почти 60 години. Щях да бъда поласкан от сравнението, ако бях имал около 40 и нещо около 50. Но не сега. Бях едва на 30 и бях в кризи след раждането. Направих календарна глава за една седмица и след това се качих на лекарството. драстично.
През първата седмица свалих 3 килограма. Тогава ми стана лошо. Аз се отказах. Разбрах, че съм в безсъзнание. През следващите две седмици върнах 4 килограма обратно. Тогава реших, че нямам нужда от диета, а от някои правила. Правила на здравия разум, които ми помогнаха да сваля 9 килограма за месец и половина - 2 месеца.
По принцип промених начина си на живот. И в никакъв случай не драматичен, но, казвам, по приличен, здрав разум, без да ми забранява напълно някои неща. Искам да кажа, ако исках пица, щях да я ям. Но една филия, може би две, а не цяла пица. И не, не съм ял кисело мляко или сирене или не знам какво с 0, 01% мазнини. Наистина не се убивам за тях, не виждах смисъл.
И така свалих 9 килограма. Когато се върнах на работа, бях по-слаб от преди. Една година не напълнях, въпреки че имаше доста отклонения от моите правила.
За съжаление вече половин година графикът ми стана два пъти по-хаотичен, работя два пъти повече, умората е значително по-голяма. Започнах отново да ям в 10-11 през нощта. Имам дни, в които пия чаша вода и три кафета. Когато съм на работа, често ям глупости. И всичко това образува порочен кръг. Хаотичният и нездравословен начин на живот води до още по-голяма умора. Колкото по-голяма е умората, толкова повече компромиси правя в диетата си. И познай какво? Това води до още по-голяма умора. И така нататък…
Резултатът? Качих 5 килограма. При моя ръст 1,58 съвсем не е малък. И постоянно съм уморен. И аз също не се чувствам прекалено добре. Това не е много драматично.
Е, баналният му отговор - „не ... не много силно ...“ - ме събуди в реалността. Не искам Mogâldeața да има майка тиква. Преувеличена или не, протестира или не, искам, когато тя ще има 1,58, да обменяме дрехи. Не искам тя да има енергична, вечно уморена майка. Искам и двамата да се радваме на нейното детство. И да се възбудя отново, както бях.
Отвъд това, което искам или не искам за Mogâldeață, искам да се чувствам добре в кожата си. Искам да си възвърна енергията и най-важното - да съм ЗДРАВ. За мен и семейството ми.
Така че ще вляза в новата година с тази мисъл: да си възвърна здравословния начин на живот. И оставете настрана повече нерви и грижи. И без това не решавам нищо с тях. И да отделя повече време на себе си, но и на семейството си. Убеден съм, че ще успея. Започвайки днес, не утре, не догодина. казах!