Кои са най-нискокалоричните летни плодове HortitecNews

Публикувано на 21 юни 2018 г. Актуализирано на 21 юни 2018 г.

Ако плодовете са полезни за здравето, богати на витамини, те също могат да осигурят неочаквано много калории. Ето тези, които трябва да се предпочитат, ако искате да запазите линията.

Динята

Както знаем, това е плод, богат на вода, и освен това е най-нискокалоричният на пазара. Едва 34,7 kcla на 100 гр. Идеално за ядене, много прясно, но може да се включи и в салати или да се направи в освежаващи смутита.

Ягодата

Да, много сладко, вкусно е и едва повече калории от динята (34,9 ккал на 100 гр). Той е в сезона, така че се възползвайте максимално от него без ни най-малко угризения. Разбира се, избягвайте да заливате с крем крем ...

Къпина

Изберете правилните ... узрели, в противен случай ще имате донякъде определени плодове. Пълно със сок, тогава е вкусно и съдържа само 41,1 ккал на 100 гр. Можете също така да го приготвите, по-специално като баница, но внимавайте да нямате тежка ръка върху захарта!

---