Медът, този ядлив метал, прави ELLE тънък
Източник на мед: бебешкият спанак и авокадо осигуряват допълнителен ефект на изгаряне на мазнини
Както потвърди проучване на калифорнийските университети, микроелементът мед помага при изгарянето на мазнините. Обясняваме защо:
Отслабнете с мед: как работи
Научни изследвания сега показват: Микроелементът мед е отговорен за осигуряването на непрекъснато функциониране на тялото в режим на горене на мазнини. Това означава, че изгаряте мазнини през цялото време - дори когато си почивате.
Д-р Крис Чанг, автор на изследването, потвърждава феномена: „Колкото повече мед присъства в тялото, толкова повече мазнини се изгарят и се използват като енергия.“ Учените дори вярват, че са открили доказателства за връзката между дефицита на мед и затлъстяването - около това за потвърждаване обаче са необходими повече изследвания.
Мед: Той се съдържа в тези храни
700 микрограма от микроелемента са достатъчни за постигане на оптималната дневна стойност на медта.
Тялото не произвежда естествено микроелемента. Той обаче се съдържа в храни като зелени листни зеленчуци (напр. Кейл, бебешки спанак), гъби, боб, морски дарове, продукти от цяла корона, ядки, семена и какао. Д-р Крис Чанг също препоръчва концепция за чисто хранене, за да се постигне дневната доза мед без стрес.
Внимание: Трябва също да избягвате специални добавки, защото твърде много мед може дори да увреди тялото.