Медитация за енергийна чакра - Orezen

Холистичен център

Медитация на енергийната чакра

В духовната йогическа традиция чакрите, които са енергийни центрове, разположени в тялото, управляват духовността, емоциите, психиката и физиката на съществото. За да се поддържа общия баланс на битието, всеки може да тренира контролират вибрационната енергия издадени от тях. Тази техника се използва широко в лечебния процес в Аюрведа. В съвременната наука се възприема биоенергията на живия организъм.

За да започнете, трябва да се научите опознайте своите енергийни центрове. Те са разположени по протежение на гръбначния стълб, започвайки отдолу на нивото на опашната кост и работещи нагоре в горната част на черепа. Ето как да практикувате медитация на чакра:

Седнете удобно, за да медитирате с изправен гръб и затворете очи.
Визуализирайте една по една чакрите или чакрата, която изисква специално внимание.
Всяка чакра излъчва вибрация. За да се помогне, се препоръчва да се произнесе свързаната мантра (на глас или мислено).
В езотеричната традиция всяка чакра също дава цвят. може да помогне за визуализиране на цвета в свързаната енергийна зона.
Няма задължително време. Като начало човек може да произнася мантрата на всеки пет до десет пъти.

На какво отговарят чакрите ?

Муладхара чакра

Местоположение: основа на гръбначния стълб
червен цвят
Свързан елемент: земя
Мантра: Лам

Тази чакра е свързана със Земята и четирите посоки. В основата на гръбначния стълб се пресичат надитата Ida и Pingala, които са тръбопроводи, в които циркулира енергия. Търпението и алчността са атрибутите на този елемент. Фактът да се държиш за нещата, да искаш да притежаваш, да събираш и да събираш. Когато тази чакра е блокирана, съществото може да се страхува, несигурно, тревожно. Може да се появят затлъстяване, нервна анорексия и проблеми с коляното.

Свадистана чакра

Местоположение: долна част на корема
оранжев цвят
Свързан елемент: вода
Мантра: Вам