Медитация - начинаещи стъпки за медитация -
С настъпването на медитацията човек започва вътрешно пътешествие на откритието. В края на пътуването ви очакват безкраен мир, светлина и спасение.
Започване на медитация 
Ако вашата медитация е наистина висока и дълбока,
Започвате абсолютно тих разговор с мир.
Как да започнете медитация?
Духовно всеки търсещ е начинаещ. Начинаещ е този, който изпитва вътрешен порив да стане нещо по-божествено, нещо по-просветляващо, нещо по-пълноценно. В момента, в който искате постоянно и непрекъснато да се развивате, в момента, в който искате постоянно да се издигате извън себе си, и искате да влезете във вечно трансцендентния отвъден свят, в момента, в който станете вечен начинаещ.
Четете книги за медитация
Ако сте доста начинаещ, най-добре е да прочетете някои духовни книги. Това ще ви вдъхнови. Четете книги на духовни учители, на които имате пълно доверие. Има майстори, които са постигнали най-високото съзнание и ако четете техните книги, това несъмнено ще ви вдъхнови. По-добре е да не четете книги, написани от професори или учени, или от кандидати, които все още са на път и все още не са достигнали просветление. Истината може да бъде предадена само от тези, които са осъзнали Истината. В противен случай всичко ще бъде така, сякаш слепите водят безсвета.
Практикувайте медитация с другите
Също така е добре да общувате с хора, които практикуват медитация от известно време. Тези хора не са в състояние да преподават, но могат да вдъхновяват. Дори само да седите до тях, докато те медитират, вашето вътрешно същество подсъзнателно ще придобие някаква медитативна сила от тях. Не крадеш нищо. Вътрешното ви същество просто позволява на тези хора да му помагат, без да сте наясно с това отвън.
Намерете време за медитация
Дори не мислете за медитация в началото. Просто отделете известно време, когато се опитвате да бъдете тихи и спокойни. Опитайте се да почувствате, че тези пет минути принадлежат на вашето вътрешно същество и на никой друг. Редовността е от първостепенно значение. Упражнявайте се редовно, винаги в точно определено време.
Щастието
Не е въпрос на късмет.
Щастието
С нашите молитви и медитация
Трябва да се развиваме.
Основни техники за медитация
Започнете да медитирате с концентрация
Един начинаещ се справя най-добре, като започне с концентрация. В противен случай едва ли ще се опитате да се успокоите и да изпразните ума си, милиони нежелани мисли вече ще проникнат във вас, правейки ви неспособни да медитирате до секунда. Ако обаче се концентрирате, ще оспорите фалшивите мисли, които се опитват да проникнат във вас. Така че в началото тренирайте концентрация за няколко минути. След няколко седмици или месеци можете също да опитате медитация.