Медитация на Сахаджа йога в американски училища съвместно с медицинска организация
• Личен опит
• Линии на мъдрост
• Интересно е
• Любимо творчество
• Научни материали
• Медии за Сахаджа йога
Ученикът Трево Мойсей беше на 14 години, успеваемостта му беше лоша и се влошаваше. Директорът се обади на родителите си и предупреди за изключването на Трево от училище. Трево започна да прави медитация на Сахаджа в училищния клуб. Класовете там са такива: учениците идват в 7:30 сутринта, един час преди началото на уроците, медитират по метода Сахаджа йога и след това закусват.
Почти веднага оценките на Трево започнаха да се покачват. Сега е на 15 години. Той е първият американски гимназист, който практикува медитация Сахаджа в училище. Директорът на училището Мат Браун казва, че сега всички ученици, които искат да успеят в обучението си, практикуват медитация Сахаджа.
Има очевидни ограничения за способността ни да работим в масовите училища. Основното е, че учениците, които седят пред нас, са различни от хората, които срещаме на публични събития в Сахаджа. Знаем, че хората, които идват в нашите програми, проявяват интерес към духовността, медитацията, йогата. А учениците не проявяват такъв интерес. Те седят пред нас просто защото са били повикани. Разговорите с тях за Сахаджа йога просто ги насърчават да мислят, поне на ниво "Интересува ли ме това или не? Съгласен ли съм с това или не?"
Имаме много различни форми на училищна работа с Healthcorps. Ето някои от тях:
- курсове за подобряване на здравето. Обикновено се провеждат във фитнес зала или библиотека, където имаме свой собствен щанд на обща основа;
- сутрешна медитация;
- седмични групови медитации, които се провеждат преди уроци;
- антистресови програми;
- медитация в спортни отбори. Те наистина помагат за концентрацията на играчите по време на играта;
- медитация преди изпити;
- медитации, които развиват способността да прощават. Провежда се съвместно със служители на националните военновъздушни сили на САЩ.
Следва описание на типична медитация в класната стая.
Започваме с въведение, където говорим за получаване на самореализация като експеримент и признаваме, че понякога експериментът работи, а понякога не. Но във всеки случай най-лошото, което може да се случи, е загубата на пет минути от личното време на учениците.
В много училища, където е проведен експериментът, предложената форма показва добри резултати след две седмици употреба. След това провеждаме проста медитация без обяснение: молим учениците да изправят гърбовете си, да поставят краката си успоредни един на друг, да сложат ръцете си с длани нагоре на коленете или на масата (както е по-удобно за всеки) и, което е важно, затворете си очите.
Тогава ние йогите започваме да диагностицираме кои енергийни центрове са най-блокирани. Молим учениците да обърнат внимание на центъра на гърдите и тихо да кажат „Моля, направете ме безстрашен“, след това „Не съм виновен за нищо“ и „Прощавам на всички и си прощавам“. След това ви молим да насочите вниманието си към короната на главата си и да кажете: „Моля, оставете ме да усетя състоянието на медитация“.