Медитация на първични звуци - Биоенерготерапевт
Първичните звуци са уникалните звуци или вибрации на естествената вселена. При медитация използваните първични звуци се наричат мантри. Тези мантри са лични, те са избрани въз основа на ведическата математика, която установява определен звук или вибрация на Вселената по отношение на датата и мястото на раждане. Мантрата, когато се повтаря в мълчание по време на медитация на първобитния звук, освобождава ума от външни разсейващи фактори, което ни позволява да намерим мир в себе си.
Какво прави звуковата медитация, която е от първостепенно значение за здравето ми?
Едно от най-моментните предимства на медитацията на първичните звуци е това на дълбоката релаксация. Това може да не е само по себе си лекарство, но помага за намаляване на стреса чрез дълбока релаксация и дълбока почивка. Стресът, цитиран от лекарите, е един от основните фактори при често срещани заболявания като депресия, тревожност, високо кръвно налягане, сърдечни болки, безсъние, диабет, язви, настинка, треска, астма, артрит, алкохолизъм и много други. Чрез редовно намаляване на стреса чрез медитация, той осигурява важни ползи за широк спектър от здравословни проблеми и също така позволява на ума и тялото да функционират с максимална ефективност.
Ще трябва да променя начина си на живот?
Медитацията на първичните звуци може да се научи от хора от всички възрасти, образование, култура и религия. Медитацията на първичните звуци не се нуждае от конкретни вярвания, промени в начина на живот или поведение. Полезна е само необходимата корекция, за да медитирате редовно. Освен това, всякакви промени в живота ни се случват спонтанно.
Как мога да науча медитацията на първичните звуци?
Медитацията на първичните звуци може лесно да се научи в четири кратки сесии за период от седем часа в рамките на два до четири дни.
Сесия 1 - Въведение в основните принципи
Това е двучасова групова сесия, която включва специална видео презентация от Dr. Дийпак Чопра, където ще научите основните принципи на медитация на първичните звуци, използването на мантри и целта и значението на медитацията.
Сесия 2 - Индивидуално обучение
В тази сесия ще се срещнете по време, определено с вашия инструктор, индивидуално. Вашата мантра ще бъде дадена от инструктора и вие ще бъдете научени как да я използвате. След тренировка ще ви бъдат дадени тридесет минути за практикуване на медитация.
Сесия 3- Практическо подобрение
По време на тази двучасова сесия ще прегледате практиките на медитацията, ще споделите опит, ще зададете въпроси и ще медитирате с групата.
Сесия 4 - Визия за високи състояния на съзнанието
Тази последна двучасова групова сесия ще включва още един специален филм, подготвен от Дийпак Чопра което ще ви даде поглед върху бъдещите възможности за растеж на всички нива.