Медитация j; са тествали терапевтичен концерт Femme Actuelle Le MAG
Практикуването на медитация в концертна зала е удивително преживяване, предлагано от Карол Серат, софролог, в Grand Rex в Париж. Да се отдадете на вътрешно пътешествие сред тълпа зрители? Тествахме.
С думата медитация си представям мълчаливо и разхвърляно пространство, а не концертна зала от 1500 души. Залогът на Карол Серат, софролог и Лоран Стопницки, композитор, обаче организира тези медитативни концерти. След изучаване на въздействието на звуковите вибрации върху емоциите, последният композира оригинална музика, която ви кани да пътувате. Сеансът е комбинация от медитация, софрология и релаксация. Гласът на Карол Серат ни води да достигнем това, което наричаме „алфа състояние“, спокойно състояние на съзнанието, генерирано от електромагнитните трептения на мозъка ни, усещане за полусън, полезно за психическото и физическото ни здраве. Сесията започва с успокояващ дъх, който действа като декомпресионен въздушен шлюз. Отиваме на сканирането на тялото, преглед на всяка част от тялото, предназначена да се отпусне напълно. След това идва положителната визуализация, с призоваването на природните пейзажи. Концертът завършва с възхвала на благодарност, текстове на самоуважение и оригинални песни.
Как върви ?
Карол Серат, облечена изцяло в бяло, и Лоран Стопницки в синтезатора, двойка на сцената, както в града, са нашите водачи по това вътрешно пътешествие. Сгушени в удобни кресла, участниците са поканени да затворят очи и да се оставят да бъдат приспивани от обгръщащия глас на Карол Серат. Музиката от ново време с келтски влияния придружава това изследване по-близо до сетивата ни.