Медитация или хипноза за борба със стреса Блогът
Как да премахнем стреса бързо, медиация или хипноза?
Стресът е най-големият здравословен проблем на нашето време. Засяга всичко. Стресът убива нашето либидо и удоволствията от живота. Той причинява нарушени емоции на гняв, ярост, тъга и депресия. Стресът увеличава податливостта към много заболявания. Той е отговорен и за ускоряването на прогресията на някои патологии, като рак, автоимунни заболявания, имунна недостатъчност, кожа, храносмилателна система, щитовидна жлеза, надбъбречна жлеза, хипофиза, диабет, наднормено тегло, гинекологични проблеми, психиатрични заболявания ...
И така, как да започнем бързо да премахнем стреса, медиация или хипноза?
Има известна прилика между хипноза и медитация. Няколко проучвания твърдят, че разликите са забележими. Медитацията предлага усилие, редовност, утвърдено морално значение. Докато хипнозата играе върху липсата на усилия, оттеглянето на човека, който се оставя да бъде направено от неговата среда, неговия контекст на живота. И в двата случая е необходимо обездвижване. Той насърчава объркване на сетивата, което отваря редица възможности благодарение на приспиването на емоции като оплаквания, съжаления или драматизация.
Хипноза: Хипнозата е много по-ефективна от другите техники, на първо място, защото нейният релаксиращ ефект, подсилен от успокояващия глас на хипнотерапевта, много бързо намалява въздействието на стреса, независимо от произхода му. На второ място, защото позволява на пациента в хипнотично състояние да вдигне своите задръжки самостоятелно. Хипнозата обикновено помага да се разбере как да се управлява стресът. Чрез сесиите ще се научите да се идентифицирате и след това да се освободите от страховете и стресовите елементи в живота си.