MedimiX - Диета за висок холестерол
Диета за повишен холестерол
Холестерол и инфаркт
Високият холестерол увеличава риска от асимптоматични, но сериозни заболявания. Доказано е, че високите нива на холестерол в кръвта са склонни към инфаркт на миокарда и рецидивиращи заболявания. Излишният холестерол се отлага в стената, особено в присъствието на други рискови фактори като тютюнопушене и високо кръвно налягане, което стеснява вътрешната повърхност на пространството и ограничава кръвообращението. Отлагането на холестерол, което се нарича плака, може да се спука и заедно с адхезивните тромбоцити да блокира притока на кръв. Миокардната повърхност, доставена от пространството, умира от болка и се развива инфаркт на миокарда.
Основните рискови фактори за космическа болест са:
- Поява на космически заболявания в семейството
Понижаване на холестерола
За щастие, високите нива на холестерол могат да повлияят на състоянието, както се вижда от многобройни проучвания и ежедневен опит. Нивата на холестерола могат да бъдат намалени чрез диета, промени в начина на живот и физическо обучение, но само с максимум около 10-20%. Предлагат се лекарства. статините са подходящи за понижаване на нивата на холестерола с повече от 30%. Лекарят решава кога е препоръчително да започнете диета или терапия със статини едновременно.
Какви кръвни линии познаваме?
Най-известен е холестеролът, който в някои количества е от съществено значение за организма, тъй като е компонент на клетки, хормони, витамини. Произвежда се отчасти от тялото, черния дроб и отчасти от консумацията на хранителни вещества от животински произход. В случай на наследствена тенденция, високите нива на холестерол изобщо не са необичайни, това се дължи главно на вътрешното производство и по-малко храна и може да бъде намалено предимно с лекарства. Горната граница на нормалния холестерол е 5,2 mmol/l. Трябва да се внимава тези стойности да не се надвишават в случай на сърдечни заболявания, диабет, атеросклероза или ако са налице повече от два рискови фактора.
HDL-холестеролът е холестерол, транспортиран от HDL молекулата, който се счита за защитен фактор срещу инфаркт. Това, ако се намира в достатъчна концентрация, е в състояние да предотврати отлагането на холестерол и дори да го вземе от външната стена. Тъй като HDL функционира като защитен фактор, нивото му е добро, ако е високо, така че ако е над 1,0 mmol/l, то е между 1,0-2,0. Стойността е под 1 mmol/l.
Триглицеридите са друг тип кръвни клетки с нормален горен ефект от 2,3 mmol/l. Според други препоръки е идеално, ако стойността му остане под 1,7 mmol/l. Триглицеридите също се считат за често срещан рисков фактор за миокарден инфаркт, особено при наличие на затлъстяване, диабет или повишени нива на алкохол в кръвта. Често е по-висока от жените.