MediFat - 7-те най-важни неща за отслабване, които трябва да пропуснете през последната седмица на лятото!
Той е медицински експерт по тонизиране
- Начална страница
- За нас
- Системата MediFat
- Бизнес лидери
- За клубната система MediFat
- Картинна галерия
- Програма за дарения на MediFat BALANCE
- Ágnes Gajdács: Моето призвание е моята мисия
- Състезание
- Нашите услуги
7-те най-важни неща за отслабване, които трябва да направите, не трябва да се пропускат през последната седмица на лятото! Изпратете с писмо Печат
През последната седмица на лятото има някои неща, които трябва да направите, ако го направите, можете дори да преминете към дългосрочна склонност, разбира се, само ако ви се иска.
Действие 1. Обличане на еталонните гащи, претегляне
Един от ефективните антидоти срещу коварното лятно наддаване на тегло, референтните панталони, беше споменаван няколко пъти в нашите летни бюлетини. За какво става дума? Ако досега не сте чели бюлетини, бързо ще обобщя въпроса. Първо изберете референтен панталон. Тези панталони трябва да са тези, на които сте прилепнали плътно в началото на лятото, но просто да се поберат. Облечете тези панталони сега и всяка сутрин оттук нататък. За щастие можете да използвате еталонните панталони не само през лятото, но винаги.
Ако дойде денят, в който не можете да закопчаете панталона си до кръста или да се забиете в бедрата, бедрата, имате проблеми!
Стъпете на кантара, за да разберете колко проблеми се случват. Ако сте качили няколко килограма, предприемете незабавни действия с помощта на следното!
Действие 2. Бърза седмица на пъпеши
Сезонът на пъпешите продължава още 2-3 седмици. Не пропускайте възможността, проведете ден на пъпеш.
В класическия ден на пъпеши можете да ядете само пъпеши (дини и пъпеши) през целия ден, до общо 3 кг, разделени на 5 хранения.
Ако в деня на пъпеша ядете нещо друго освен пъпеша, по обяд и вечер яжте постно месо с лека салата и яжте пъпеши за останалата част от храненето, общо 1 кг.
Колко дни на пъпеш трябва да имате? Колко килограма са се изплъзнали от началото на лятото, за толкова дни, но за максимум 5 дни.
Действие 3. Киселите краставички от квас