Диетата на кръвната група - хранене, ефект; Изграждане на Германия
Тази диета не е фокусирана предимно върху загуба на тегло, а върху диета в съответствие с природата (диета в истинския смисъл на думата), базирана на четирите кръвни групи. Целта е да се предотвратят или излекуват болести, а загубата на тегло е желан страничен ефект. Диетата за кръвна група е разработена от американския натуропат Питър Дж. Д ’Адамо. Тази форма на хранене не е научно доказана и е доста противоречива в специализираните среди.
Как работи диетата на кръвната група?
Peter J. D ‘Adamo приема, че хората с различни кръвни групи обработват храната по различен начин. За това са отговорни лектините (гликопротеини), които са подобни на определени характеристики на кръвната група. Ако се погълнат грешни лектини, кръвта се натрупва и се разболява. Цялата информация за диетата на кръвната група може да се намери в книгата „Четири кръвни групи - четири стратегии за здравословен живот“, публикувана за първи път през 1996 г. (Piper Verlag).
Колко бързо отслабвате с диетата за кръвна група?
Диета на кръвна група: постоянна промяна в диетата
Загубата на тегло настъпва бавно. Диетата на кръвната група не е краш диета, а постоянна промяна в диетата, която коригира наднорменото тегло и има за цел да помогне на хората да се възстановят.
За кого е подходяща диетата за кръвна група?
По принцип диетата с кръвна група е подходяща за жени и мъже от всички възрасти. Важно е обаче в дългосрочен план да се избягва едностранната диета (много тежка или с ниско съдържание на протеини). Следователно употребата на хранителни добавки е от съществено значение. Задължително е да се консултирате с лекар, преди да започнете диетата.
Подходяща ли е диетата за кръвна група и за работещи хора?
Да, тъй като това включва промяна в диетата, диетата на кръвната група може да се провежда и по време на работа. Успехът на диетата се основава на подбора и приготвянето на храната, подходяща за съответната кръвна група.
Как изглежда денят на диетата на кръвна група?
За всяка кръвна група - 0, A, B, AB - има напълно различен хранителен план. Следователно не може да се покаже типичен диетичен ден.
Какво се случва след диетата за кръвна група?
Диетата за кръвна група не е предназначена за ограничен период от време с цел намаляване на теглото, а по-скоро промяна в диетата през целия живот, която има за цел да гарантира здравето на хората и да лекува хронични и остри заболявания. Следователно няма „след диетата“.
Притеснявам ли се при диета за кръвна група?
Диетата на кръвната група повишава благосъстоянието
Тъй като не става въпрос основно за намаляване на приема на храна, чувството за глад е изключено. Трябва да се борите срещу апетита си за определени храни или продукти, които са забранени за вашата собствена кръвна група. Благосъстоянието се повишава чрез диета, подходяща за кръвната група, така че лошото настроение не трябва да идва от диетата!
Какво ми струва диетата с кръвна група?
Получаването на хранителни стоки не е допълнителен фактор за разходите. Въпреки това, многобройни хранителни добавки и статус на секретор (могат да бъдат поръчани онлайн и да се извършат сами, комплектът струва около 75,00 евро) за прецизиране на индивидуалната диета Трябва да включите тези разходи.
Диета за кръвна група: какво работи и какво изобщо не работи?
В зависимост от кръвната група, чийто произход се обяснява еволюционно/генетично, храните се разделят на много смилаеми, неутрални и трябва да се избягват.
- Кръвна група 0 е, според D ‘Адамо, най-старата кръвна група от времето на ловците-събирачи. Богата на месо диета е подходяща за тази кръвна група; пшеницата и млякото трябва да се избягват.
- Кръвна група А Според тази теория се появява с първите фермери, които отглеждат растения, но все още не отглеждат животни. Хората с кръвна група А трябва да ядат зеленчуци и зърнени храни, но не и месо и мляко.
- Кръвна група В се казва, че се е развил сред номадите в Азия, поради което могат да се консумират мляко, месо и някои видове зърно.
- Кръвна група AB е най-младият и типичен за съвременния човек. Хората с кръвна група АВ трябва да ядат по-специално плодове и зеленчуци.
Как да разпозная храни, които са подходящи за диетата на кръвната група?
В Интернет са достъпни списъци с храни, подходящи за всяка кръвна група и полезни за пазаруване.
най-важните точки с един поглед:
- Бавна загуба на тегло
- Необходима е постоянна промяна в диетата
- За профилактика и лечение на заболявания
- Не е научно доказано
- Допълнителни разходи за хранителни добавки